Čtyři tipy pro léčení založené na hnutí SEL

K uzdravení může dojít bez ohledu na to, zda máme nebo nemáme nevyléčitelnou nemoc. K vyléčení stavu dochází fyzicky, ale léčení může probíhat na emocionální a duchovní úrovni. Jakmile budete mít a diagnostika rakoviny , tvůj život se navždy změní. Alespoň mně se to stalo.

Jsem vděčná, že se čtyři roky po diagnóze rakoviny vaječníků cítím dobře. Původně mi řekli, že od té doby, co se moje rakovina rozšířila, byla prognóza tristní. Dnes jsem velmi vděčný za nový lék, kterému vděčím za to, že mě udrží naživu. Ale zatímco žiju plnohodnotný život, na rakovinu se nikdy nezapomíná.



„Když je člověku diagnostikována smrtelná nemoc, klíčové rozhodnutí zahrnuje, jak strávit poslední fázi života. Dokončím svůj život tak, jak jsem ho žil 69 let – pomůžu dělat svět lepším místem sdílením stipendia a lásky.“

— Roger Weissberg

Letos v září mi bylo 69 let, což může být také důvod, proč jsem byl zvlášť dojat, když jsem četl an článek Roger Weissberg, také 69letý, napsal krátce před svou smrtí na rakovinu slinivky.

Kdo byl Roger Weissberg?

Rogera jsem potkal jen jednou, ale byl to přátelský muž s laskavýma očima. Byl to učenec, jeden z vůdců hnutí za výuku dovedností sociálního a emočního učení (SEL). Jedná se o nástroje, které se děti mohou naučit zvládat emoce, komunikovat a zapojovat se do pozitivních vztahů.

Jeho organizace, CASEL , obohatila životy milionů mladých lidí po celém světě. Ve svém článku píše: „Nikdy jsem nemohl předvídat, že ve věku 66 let mě přesné dovednosti, postoje a praktiky, o kterých jsem věřil, že pomohou dětem lépe zvládat každodenní výzvy, také pomohou udržet mě naživu.“

Jak aplikovat sociální a emoční učení na zdravotní péči

Roger svým nenapodobitelným způsobem identifikoval čtyři velké nápady, jak aplikovat sociální a emocionální učení na zdravotní péči. Jeho myšlenky se mnou rezonují a shodují se s pocity, které jsem měl během diagnózy a po ní.

Sdílejte autenticky

Někteří lidé se rozhodnou svůj stav udržet v tajnosti a je to jejich volba. Ale pro mě odhalení mé rakoviny mě sblížilo s ostatními, což vedlo k přílivové vlně lásky a podpory, jakou jsem si nikdy nedokázal představit. Pro Rogera to vedlo k tomu, že mohl říct: 'Miluji tě.'

Roger také použil koncept autentického sdílení, aby se zapojil do kontaktu s lékařskými profesionály. Poděkoval svým lékařům a paliativnímu týmu za jejich upřímnost a ochotu mu naslouchat a podporovat ho. Byl jsem také velmi vděčný svému onkologovi za to, že jeho slova necukroval a zároveň mě povzbuzoval, abych zůstal silný.

Rozhodujte se empaticky

Roger ocenil pečlivý způsob, jakým jeho rodina a lékaři diskutovali o možnostech léčby. Doporučil knihu Gail Sheehy, Pasáže v péči: Přeměna chaosu na sebevědomí pro rodinné příslušníky a pečovatele.

Existuje mnoho obtížných možností, jak člověk prochází rakovinou a dalšími život ohrožujícími stavy. Doporučuje vést rozhovory o všem, od rozhodnutí o léčbě až po určení toho, kdo bude rozhodovat když už je nemůžete udělat, a dokonce i plánování pohřbu – otevřené diskuse, které vám pomohou uklidnit vaši mysl.

Posílit vztahy

Roger dobře věděl, že pevné vztahy jsou základní součástí sociálního a emocionálního učení. Jeho vztahy ho udržely během 25 hospitalizací během tří let. Také jsem měl přátele a rodinu, kteří přišli na chemo sezení. Vybudoval jsem si vztah se svým onkologem, když sdílel svůj rodinný výlet do Indie. Vždy jsem se přátelsky popovídal s recepční a chemoterapeutkami.

Abychom se uzdravili, můžeme se také podívat hluboko do svého srdce a odpustit sobě i druhým. Když si uděláme čas na roztřepené vztahy a zbavíme se výčitek, které si neseme, osvobodí nás. Soucit se sebou samými a ostatními nás také otevře, abychom přijali soucit a našli mír.

Najít účel

Některé dny, kdy se cítíte hrozně, vaše mysl nedokáže absorbovat nic kromě bolesti. Navzdory těžkým posledním letům Roger po celou dobu své nemoci neustále bádal a psal. Dávalo mu to smysl.

Psaní mě také udržovalo, dalo mi důvod ráno vstát. Denně jste mě mohli najít u mého počítače, jak vytloukám koncepty mých dvou posledních knihy pro pedagogy.

Roger však šel ještě o krok dále a řekl: „Mám také nový účel – pomoci dospělým ve zdravotnickém systému uvědomit si sílu SEL! Nyní mám novou výzkumnou otázku, kterou se hodlám věnovat se vší svou energií a záměrem: jak může SEL přinést změnu pro ty, kteří mají vážnou nemoc, a pro ty, kteří se o ně starají a o ně?

Nejsem si jistý, jak daleko se na této misi dostal, ale jsem si jistý, že ostatní přijmou výzvu, aby pokračovali v jeho výzkumné otázce.

Léčivá slova pro moudré

Právě jsme slavili židovské svátky. Jedním z našich pozdravů je říci: „G’mar chatimah tovah“, což znamená: „Ať jsi zapsán do knihy života“. Nikdy nevíme, jaké zvraty naše životy naberou nebo kdy můžeme onemocnět.

Ve svých 60 letech nevyhnutelně zjišťujeme, že více přemýšlíme o své smrtelnosti. Doufejme, že se na tyto čtyři myšlenky nebudete muset v brzké době odvolávat, ale mějte je na paměti. Jsou to léčivá slova pro moudré v nemociave zdraví.

Prošel jste nějakou hroznou nemocí? Co vám dává sílu v době léčení? Bojíte se podělit se o svůj příběh s ostatními, nebo chcete být autentičtí bez ohledu na váš stav? Podělte se prosím o to, co vám v těžkých chvílích nejvíce pomohlo.