Šedesát, sexy a senzační – jak se cítit nejlépe uvnitř i navenek

V době, kdy ženy dosáhnou šedesátky, pravděpodobně zahodily své poslední menstruační zásoby a vyměnily je za lubrikanty. Některé mohou mít stále postmenopauzální příznaky únavy, mozkové mlhy, bolesti hlavy, nespavosti, podrážděnosti a deprese, abychom jmenovali alespoň některé.

Ale navzdory symptomům jsme pozoruhodná parta. Ženy po šedesátce mají odhodlání, obětavost a vynalézavost, které těžily z poválečného optimismu. A nezapomeňme na hnutí „make love not war“ z 60. let.



I když jste přežili éru, kdy jste si nikdy nespálili podprsenku, pocítili jste změnu. Hudba vyprávěla tyto příběhy v lidových písních a populárních kapelách volajících po sociální spravedlnosti, svobodě, originalitě. Hlasy jako Bob Dylan, Joan Baez a The Beatles. V písni Johna Lennona „Imagine“ to shrnuje svým nadějným textem: „žít pro dnešek“ a „bratrstvo lidí žijících život v míru“. Představ si to?

Cítit se lépe v 60 je volba

Nepochybně byl snílek, ale možná na něco šel. Není to stav mysli rozhodnout se navzdory našim vnitřním a vnějším okolnostem najít krásu pro každodenní život? Cítit se lépe v šedesáti je volba. Stáváme se snílky a cítíme vzrušení při ranní procházce, dobré písni a jemném polibku.

Naše dobrodružství, kdy jsme se rozhodli, že nebudeme klábosit na názory někoho jiného na náš výběr oblečení, pokud přeskočíte důchod a začnete novou kariéru, pokud už chcete mít ten pixie střih! Co takhle konečně umlčet toho kritika uvnitř, který tě podkopává. Nejpotřebnější revolucí je odklon od toho, co vám neslouží – jako ten opasek, odpad, že relikvie! Je čas nechat to všechno viset.

Být vámi je dobrý pocit

Jinými slovy, to, co vás brzdí, může být vaše vlastní omezení a kritické myšlenky . Sebekritika jako zastaralý opasek vytlačí z vás to pravé a vy se budete cítit méně než ten dobrodružný a skutečný člověk, kterým jste se narodili.

Můžete být v pokušení potřebovat toto omezující zařízení, a přesto je na vás, abyste ho nechali být. Smyslnost pochází z relaxace do rohlíků, vrásek, netopýřích křídel a dýchání do vašeho nedokonale senzačního já. Posun je stejná volba, jakou uděláte, když si sundáte podprsenku a pustíte dívky na svobodu. Je to prostě dobrý pocit být tebou.

Vztah se sebou samým

Představte si, že intimita a smyslnost jsou spíše o důvěře prohlásit, že jste tím žena, kterou chceš být. Vždy jsem miloval Diane Von Furstenberg pro její odvahu, nemluvě o jejích úžasných zavinovacích šatech. Belgická ikona designu a filantrop to říká krásně:

Láska je o vztazích, ale nejdůležitější vztah je ten, který máte sami se sebou. Kdo jiný je s tebou pořád? Kdo ještě cítí bolest, když jste zraněni? Ta hanba, když jsi ponížený? Kdo jiný než vy se může usmívat vašim malým uspokojením a smát se vašim vítězstvím? Kdo lépe rozumí vašim chvílím strachu a osamělosti? Kdo tě může utěšit lépe než ty? Vy jste ten, kdo vlastní klíče ke svému bytí. Pas si nesete ke svému vlastnímu štěstí. Nemůžete mít dobrý vztah s nikým, pokud ho nejprve nemáte sami se sebou. Jakmile to máte, jakýkoli další vztah je plus, nikoli nutnost.“

Nepotřebuji být dokonalý – a vy také ne

Mít intimní vztah se sebou samým bylo trapným tangem učení se využít věci, kvůli kterým bylo těžké nechat se vzdát se potřeby být dokonalý. Přišlo to s neústupným sebeúsudkem a horlivým nedostatkem vhledu do mého strnulého chování.

Terapie mi pomohla vzít všechny ty „věci“ a převést je na odolnost a růst. Zjistil jsem, že moje potřeba být dokonalý byl kód pro prosím, nedívejte se na má zlomená křídla. Teď si často říkám, že jsem dokonale nedokonalý a miluji ženu, kterou jsem.

Chtělo to pár slz a upřímnou touhu vidět každý den jako „první den zbytku mého života“. Život je příliš krátký na to, abych ztrácel čas kvůli tomu, že moje stehna jsou na cestě vypadat jako vnitřek rakve. Ještě důležitější je, že mám málo trpělivosti s tím, že ztrácím čas tím, že nejsem upřímný.

Dozvěděl jsem se, že je to o.k. vyjádřit svůj názor a já se v prach neobrátím, když někdo nebude souhlasit. Líbí se mi obraz v zrcadle a troufám si při výběru. Koho zajímá, že se moje funky boty někomu jinému nelíbí, když já ano?

Chováme se k sobě laskavě

Ženy, se kterými mluvím, bojují s tím, že jim stále není příjemné být samy sebou. Dobrodružná stránka v nás riskuje a válí s nejistotou. Najde odvahu vzít vše, co se naučila a zažila, a ještě lépe.

Koneckonců, v tomto věku není mnoho jistého kromě placení daní a smrti. Ženy, které jsou nejodolnější, se naučily být k sobě laskavé.

Navzdory všem změnám dospěli k tomu, že se dostali do marného sportu hádek se svými vráskami, šupinami v koupelně a strašidelnou pletí. Není to dieta nebo krémy v lahvích, které ženám dodají jejich emocionální vzpruhu, je to všechno ve víře, že navzdory všem změnám rockují.

Příležitost změnit perspektivu

Učí se utišit nepříjemné kritické myšlenky a využít svou vynalézavost. Přesto je stříbrná podšívka ve vší té pevné kůži na jih a vraných nohách. Je to příležitost pro změnu myšlení.

Vaše stárnoucí krása je vaším čestným odznakem. Vysloužil sis to, nos to s hrdostí. Prožili jste spoustu obtížných, náročných a úžasných zážitků. Jsou vaše, oslavte je a rozhodněte se milovat šedesátku, sexy a senzační ženu, kterou se rozhodnete být.

Vnější důkazy stárnutí neznamenají, že se musíme zasunout do útulné pohovky a čekat. Je to pro nás palivo, abychom si dali věci dohromady a udělali změnu. Stejně jako píseň Beatles, „Blackbird“:

Kos zpívá v hluboké noci
Vezměte tato zlomená křídla a naučte se létat
Celý tvůj život
Čekali jste jen, až nastane tato chvíle
.

Jaké změny jste provedli, abyste vytvořili své nejvíce sexy a senzační já? Co vám pomohlo změnit myšlení směrem k méně sebekritickému myšlení? Co děláte, abyste se cítili sexy a senzační?