10 způsobů, jak pomoci příteli, který je novou vdovou

Ať už to přijde nečekaně nebo po dlouhé nemoci, ztráta partnera je přinejlepším traumatizující. V nejhorším to může být vysilující. Vím to, protože ve věku 35 let Sama jsem se stala vdovou.

I když mnoho lidí chce pomoci, může být obtížné vědět, jak přistupovat k někomu, koho pohlcuje tak ohromující zármutek. A bohužel výsledkem je, že se mnoho lidí cítí paralyzovaných a nenabídnou vůbec žádnou pomoc.



Pokud si lámete hlavu s tím, jak pomoci čerstvě ovdovělému příteli, zde je 10 návrhů.

Přineste jídlo, ale koordinujte se s ostatními

Když dojde k tragédii, lidé mají tendenci se objevovat s rendlíky, sušenkami a dalšími poživatinami. To může být perfektní reakce. Je to zvláště dobré, pokud má váš přítel doma děti nebo vnoučata, které krmí. Dobré úmysly však mohou truchlící rodinu rychle přemoci, pokud dostanou více jídel během jediného dne.

Zkuste webovou stránku např TakeThemAMeal nebo SignUpGenius ke koordinaci s ostatními rodinami a přáteli. Nejen, že to zajistí, že váš přítel dostane jedno jídlo denně, ale pomůže to předejít duplikacím stejného jídla během týdne.

Pojďte jí uklidit dům

Není neobvyklé, že někdo ve smutku bojuje i se základními úkoly. Pomozte svému kamarádovi úklidem domu nebo plením zahrady. Případně zajistěte, aby přišel údržbář a postaral se o všechny věci, které dříve mohly přistát na jejím seznamu. Opět weby jako SignUpGenius a CareCalendar může pomoci skupině přátel koordinovat tyto úkoly.

Navrhněte způsoby, jak pomoci, než se ptát

Tady je úlovek. Pokud se zeptáte své kamarádky, zda chce pomoc, mohla by říct ne, i když se skutečně plácá. „Jde nám to dobře, ale díky,“ byla moje standardní odpověď, když se mě někdo zeptal, jestli by pro nás mohl něco udělat. To bylo z jedné části mluvení o hrdosti, z jedné části popření.

Navíc lidé ve smutku často netuší, co potřebují. Jsou v šoku a ráno sotva vstanou z postele. Nedokážou vyjádřit, jak někdo může zlepšit jejich život. Abyste jim pomohli, snažte se neříkat: 'Co mohu udělat, abych jim pomohl?' Místo toho zkuste: „Rád bych k vám přišel v sobotu odpoledne, abych vám vyplel zahradu. Je to v pořádku?'

Tato fráze usnadňuje vaší přítelkyni, aby ji přijala, a zároveň jí dává příležitost odmítnout, pokud chce být opravdu sama.

Pošlete pohlednici, když nevíte, co říct

Smrt v nás nechává pocit bezmoci a vše, co říkáme, se zdá být žalostně nedostatečné. Pokud nevíte, co říct do telefonu nebo osobně, pošlete kamarádovi pohlednici. Každá karta, kterou jsem po smrti mého manžela dostala, byla útěchou. Připomněli mi, že ostatní se o mě zajímali a nezapomněli na mě.

Přeskočte fráze o tom, že je to Boží vůle nebo že je na lepším místě. Tyto věci mohou být pravdivé, v závislosti na vašem přesvědčení, ale nejsou uklidňující. Místo toho řekněte, že je vám to líto, a poté napiš větu nebo dvě o manželovi svého přítele. Řekněte například: „Vždy si budu pamatovat, když ________“ nebo „Líbilo se mi, jak ________.“ Byl pro ni důležitý, ona chce slyšet, že byl důležitý i pro ostatní.

Mluvte o manželovi svého přítele

Ve stejném duchu nedělejte z manžela svého přítele tabu. Zdá se, že příliš mnoho lidí chce pohřbít všechny zmínky o zesnulém. A chápu to. Lidé se obávají, že rozruší vdovu nebo si nejsou jisti, co by dělali, kdyby začala plakat.

Je to nepříjemné i pro nás. Ještě horší je však myslet si, že každý se posunul ve svém životě dál a zapomněl na naše manžely. Nebojte se zmínit jeho jméno a poukázat na věci, které by měl rád, nebo na šťastné vzpomínky, které na něj máte. Pokud váš přítel začne plakat, řekněte, že je mi to líto a že vám také chybí. Nemějte pocit, že musíte zaplnit prostor něčím víc než tím.

Označte si kalendář s jejími důležitými daty

V určitém okamžiku život všech ostatních pokračuje. To se dalo očekávat, ale nezapomínejte, že váš přítel stále truchlí. Na její bolesti není žádné datum vypršení platnosti.

Obzvláště obtížné mohou být milníky, jako jsou narozeniny, výročí a datum úmrtí manžela nebo manželky. Poznamenejte si tato data do kalendáře a až ten den přijde, kontaktujte svého přítele kartou, zavolejte nebo napište SMS. Dejte jí vědět, že jste nezapomněli a že na ni myslíte.

Nabídka, že vezmete děti na zábavný výlet

Pokud se váš přítel stará o děti nebo vnoučata, najděte si příležitost vzít je na den ven. Pár mých přátel to udělalo a mým dětem to poskytlo vítané rozptýlení a zároveň mi poskytlo nějaký tolik potřebný čas o samotě doma.

Abyste svému příteli usnadnili přijetí vaší nabídky, nedělejte to tak, že se chystáte pozvání udělat ze všech sil. Ne že by byla nevděčná, ale vdovy se mohou zdráhat přijmout pomoc, pokud mají pocit, že jsou pro ostatní přítěží.

Je snazší říci ano něčemu jako „Plánujeme vidět film a zajímalo by nás, jestli by děti nechtěly jít s námi“, než „Nechte nás na jeden den sundat děti z vašich rukou.“

Pozvěte svého přítele na tento den

Pozvěte svého kamaráda na kávu, oběd nebo do kina. Nebo cokoli jiného, ​​co byste spolu dělali před smrtí jejího manžela. Stát se vdovou může být izolujícím zážitkem. Lidé vždy nevědí, co říct, takže neříkají vůbec nic. Nevyhýbejte se své kamarádce, ale i nadále ji zapojujte do aktivit jako v minulosti.

Někdy může vaše kamarádka opravdu chtít být sama, nebo může být myšlenka na činnost, kterou dělala se svým partnerem, zdrcující. I když několikrát odmítne, ptejte se dál, ocení myšlenku, že jste na ni nezapomněli, a řekne ano, až bude připravena.

Poskytujte soucit, ne lítost

Je to těžké, protože mezi soucitem a lítostí je tenká hranice. I když nemohu mluvit za všechny vdovy, musím říct, že jsem se dostal do bodu, kdy se zdálo, jako by se na mě všichni dívali smutnýma očima a dali slovní ekvivalent „ach, chudáčku“. Bylo únavné mít pocit, že mě nějak definovaly jen moje okolnosti.

Až poprvé uvidíte novou vdovu, rozhodně se podělte o svůj hluboký zármutek nad její ztrátou. Ale nezdržujte se tím při každém dalším rozhovoru. Slyšet stále dokola „Nevím, jak to děláš“ je pro vaši kamarádku dobrý způsob, jak začít přemýšlet: jak to dělá? Povídejte si s ní normálně.

Pochopte, když říká ‚Ne‘ nebo nechce mluvit

Každý truchlí jinak. Některé vdovy chtějí být obklopeny jinými; chtějí mluvit o svých manželech s kýmkoli a se všemi. Jiní raději zůstanou sami doma a zpracují tuto ztrátu sami. Jak se lidé vyrovnávají se ztrátou, se postupem času mění.

Neberte si to tedy osobně, když váš přítel odmítne vaše pozvání nebo nabídky na pomoc. A nenuťte ji, aby to přijala. Soucitnou věcí je oslovit ji každých pár týdnů, abyste jí dali najevo, že na ni myslíte. Řekněte jí, že byste ji rádi viděli, až bude připravená.

jsi vdova? Jakou nejlepší věc pro vás někdo udělal poté, co váš manžel zemřel? Podělte se prosím o svůj příběh.