2 důvody a 1 rituál pro ctění slunovratu

Rok 2021 nám dal mnoho výzev a několik skrytých požehnání. Rozhodně jsem vděčný za lekce, které jsem se letos naučil donutil mě vystoupit z mé komfortní zóny a udělal mě silnějším. To znamená, že doufám, že příští rok budou lekce lehčí a jednodušší, a jsem připraven přivítat rok 2022.

Pokud se cítíte stejně, pokračujte ve čtení, abyste zjistili, jak můžete letos přivítat Nový rok o 10 dní dříve. Podělím se s vámi o dva důvody a jeden rituál pro uctění slunovratu 21. prosince. Adiós, 2021!



Matka příroda slaví Nový rok 21. prosince

Na severní polokouli je zimní slunovrat nejkratším dnem a nejdelší nocí. Od tohoto okamžiku až do 21. června se dny prodlužují. Naše sestry na jižní polokouli to zažívají také, ale prostě v obrácených datech.

Během podzimního období nás matka příroda vede k odpočinku a obrácení se dovnitř. Stromy opadaly listy, zvířatům narostla hustší srst a tma mě každou noc ukládá brzy do postele.

Cítím hmatatelný pokles své energie v listopadu a na začátku prosince, když ukončuji letošní projekty a snažím se nepřijímat nic nového.

I když žijete v teplém podnebí, které nezažívá dramatický podzim nebo zimu, přesto můžete měsíc od měsíce pozorovat jemné změny rostlin a zvířat.

Jak dospíváme, máme tendenci vidět věci celistvěji. To je moudrost, že?

Letos možná nebudete moci cestovat, shromažďovat, tvořit ani se účastnit svátečních tradic. Jednou to může být dárek. Vezměte si příklad z přírodního světa, uvolněte svou připoutanost k zavedeným svátkům a oslavte Nový rok matky přírody 21. prosince.

Slunovrat zahajuje 10denní období odkladu

10denní období mezi 21. prosincem a 1. lednem vidím jako období odkladu. V duchovních tradicích je milost definována jako svobodně daný dar od Boha. Další definice jsou jednoduchá elegance a propůjčit někomu svou přítomnost.

V minulosti jsem tento týden a půl často nacpal cestováním, společenským stykem, pochůzkami a seznamy úkolů, protože to byla jedna z mála příležitostí mimo práci. Nyní jsem se naučil zacházet s tímto časem s větší grácií: méně zaneprázdněnosti, více přítomnosti a záměru přijmout dar času.

Toto období odkladu je ideální čas na procvičování cílů a záměrů příštího roku bez tlaku. Beru to jako „zkušební jízdu“ pro zvyky na příští rok.

Pokud chcete začít denně chodit, dělat jógu nebo vařit polévky, po slunovratu se k těmto cílům uvolněte. Vyzkoušejte je a uvidíte, jak je možná budete muset vyladit, aby byly v příštím roce úspěšné. Pokud jste úplně nedokončili projekty pro rok 2021, udělejte to nyní.

1 jednoduchý rituál k uctění slunovratu

Dělám tento jednoduchý rituál o slunovratech i rovnodennostech. Je to způsob, jakým upřednostňuji, jak budu trávit svou energii a čas v nadcházející sezóně.

Krok 1

Zapište si jednu věc, kterou chcete ze svého života uvolnit nebo se jí zbavit, jako je starost, bolest, strach atd. Tento rok se zbavuji „příliš zaneprázdněnosti“. Použijte papír, který není svázaný v deníku.

Krok 2

Na samostatný nebo dva papíry si napište jednu věc, za kterou jste vděční, a jedním způsobem budete sloužit ostatním po další tři měsíce. Jako připomínku vděčnosti si vyberu něco, na co si chci více všímat, nebo něco, co chci vytvořit.

Jako příklad si tento slunovrat zapisuji: 'Jsem vděčný za hluboký, klidný spánek.' Pro službu jsem si zapsal: „Zavazuji se naslouchat“, aby mi připomněl můj záměr naslouchat pozorněji, jako způsob, jak sloužit druhým. Používám lepicí bločky Post-it, abych je mohl snadno mít na stole.

Krok 3

21. prosince nebo dříve spálte papír s tím, co chcete vydat. Udělejte si čas na to, abyste se emocionálně, mentálně a fyzicky vzdali.

Ostatní zveřejněte na místě, kde je budete pravidelně vídat. Také vám doporučuji, abyste ten den strávili nějaký čas ocenením slunce a měsíce, abyste si připomněli Nový rok matky přírody.

Poté zadejte svou 10denní lhůtu odkladu s grácií. Nestěžujte si na absenci obvyklých svátečních tradic, lidí a věcí. Místo toho buďte moudří, plní milosti a přítomní tomu, co je. Ušetřete si energii a čas na to, co vás vyživuje, a vyzkoušejte své nové návyky, abyste měli náskok v roce 2022.

Teď jsi na řadě.

Jak ctíš slunovrat? Jak se připravujete na Nový rok? Uděláte letos něco jiného? Zanechte prosím níže komentář.