5 nejlepších zdravotních stavů souvisejících s vyšším věkem

Stárnutí. Stává se to nám všem, myslím, že pokud budeme mít štěstí. Účinky stárnutí jsou nevyhnutelné. Je tedy v našem nejlepším zájmu konfrontovat naše stárnoucí těla a vzdělávat se o změnách, ke kterým dochází.

I když pro zastavení stárnutí nemůžeme nic udělat, existují opatření, která můžeme přijmout, abychom minimalizovali škody a žili dlouhý, plnohodnotný a příjemný život. Není to to, co všichni chceme?



Zde je tedy seznam nejčastějších onemocnění souvisejících se stárnutím s jejich příčinami a způsoby, jak minimalizovat riziko a zabránit nebo zmírnit progresi.

Osteoartróza

Osteoartróza je onemocnění kloubů způsobené opotřebením. Ačkoli není život ohrožující, tato velmi častá nemoc stárnutí může způsobit invaliditu a výrazně snížit nezávislost a kvalitu života.

Příznaky artrózy jsou bolesti kloubů a případně otoky kloubů a špatná pohyblivost. Jedinci, kteří jsou náchylnější k rozvoji osteoartrózy, jsou lidé, kteří jsou geneticky predisponováni, obézní nebo mají poranění kloubů.

Prevence rozvoje a snížení progrese osteoartrózy lze dosáhnout získáním a udržením zdravé hmotnosti, vyhýbáním se aktivitám s velkým dopadem a vyhýbáním se poranění kloubů.

Nevýhodou pouze účasti na cvičení s nízkým dopadem je to, že ve skutečnosti zvyšuje vaše riziko osteoporóza , což souvisí i s věkem. Takže, jako u většiny věcí v životě, neexistují žádné jisté věci a je to všechno o rovnováze životního stylu.

Jakmile se osteoartritida rozvine, je léčena léky proti bolesti, regulací hmotnosti a fyzikální a/nebo pracovní terapií.

Ateroskleróza

Ateroskleróza je hromadění plaků v tepnách. To zužuje tepny, snižuje nebo eliminuje průtok krve do postižených oblastí těla. Ateroskleróza způsobuje onemocnění koronárních tepen, mrtvice, onemocnění periferních cév a selhání ledvin.

Onemocnění koronárních tepen je hlavní příčinou úmrtí ve Spojených státech, protože krevní sraženiny uvíznou v zúžených tepnách a způsobují srdeční infarkty. Mrtvice mohou být také smrtelné a jsou hlavní příčinou vážného dlouhodobého postižení ve Spojených státech. Ateroskleróza je tedy velmi nebezpečné a rozšířené onemocnění spojené se stárnutím.

Mnohé z rizikových faktorů aterosklerózy jsou také onemocnění související s věkem, jako je hypertenze, cukrovka a vysoký cholesterol. Ateroskleróza je způsobena poškozením stěn tepen.

Hypertenze je vysoký krevní tlak. Tato krev pod vysokým tlakem procházející tepnami poškozuje stěny a umožňuje ukládání materiálu na ně.

U diabetu 2. typu není tělo citlivé na inzulín. Tato inzulínová necitlivost způsobuje, že buňky v krevních cévách uvolňují materiál, který poškozuje vnitřní arteriální stěny.

Kromě toho je oxid dusný důležitý pro udržení krevních buněk v průtoku a dále od stěn tepen. Inzulin pomáhá produkovat oxid dusný a samozřejmě inzulinová necitlivost diabetu oxid dusný snižuje. Cholesterol je hlavní látkou, která také přispívá k blokování tepen.

Dobrou zprávou je, že existují způsoby, jak zabránit nebo alespoň snížit závažnost aterosklerózy. Pravidelně navštěvujte svého lékaře, abyste sledovali vývoj hypertenze, cukrovky nebo vysokého cholesterolu.

Pokud se u vás objeví jeden z těchto stavů, dodržujte pokyny svého lékaře a buďte opatrní při užívání předepsaných léků, abyste to měli pod kontrolou. Nekuřte a udržujte zdravou stravu a váhu.

Rakovina

Rakovina je abnormální buněčný růst, který napadá nebo má potenciál napadnout jiné části těla. Vzhledem k tomu, že většina buněk těla se může stát rakovinotvornými, symptomy se velmi liší podle jakékoli části těla, která je postižena. Rakovina je druhou nejčastější příčinou úmrtí u lidí starších 65 let.

Mnoho rakovin lze léčit, pokud jsou zachyceny dostatečně včas. Využívejte tedy screeningové testy, jako jsou mamografie, pap stěry a kolonoskopie.

Existuje mnoho látek, které mohou způsobit rakovinu. Vzdělávat se v tom, jaké věci jsou karcinogenní a vyvarovat se jim, je užitečné pro snížení rizika. Kouření, nadměrný příjem alkoholu, dieta s nízkým obsahem vlákniny a pobyt na slunci jsou běžnými příčinami některých druhů rakoviny.

Demence

Demence je ztráta funkce mozku. Zahrnuje příznaky ztráty paměti, zmatenosti, změn nálady a špatného úsudku.

Alzheimerova choroba je nejčastější formou demence. Mezi další formy demence patří Parkinsonova, vaskulární, Lewyho tělíska a Huntingtonova demence. Progresi některých z těchto onemocnění lze zmírnit léky.

Další informace o Alzheimerově chorobě naleznete Pochopení a řešení Alzheimerovy choroby .

Pro více informací o Parkinsonově chorobě prosím navštivte Sixty and Me's Průvodce / zdroje Parkinsonovy nemoci .

Chronická obstrukční plicní nemoc (CHOPN)

Podle svého názvu je CHOPN obstrukce dýchacích cest v malých částech plic nazývaných průdušky nebo bronchioly. Existují různé typy CHOPN, ale bez ohledu na typ je obtížné dýchat. Poruchy dýchání jsou třetí nejčastější příčinou úmrtí seniorů.

Různé vzduchem přenášené dráždivé látky mohou způsobit CHOPN, ale zdaleka nejčastější příčinou CHOPN je kouření. Neexistuje žádný lék na CHOPN, ale existuje mnoho různých léků, které mohou mít významný rozdíl v dlouhověkosti a kvalitě života.

Samozřejmě nemůžeme udělat nic, abychom zastavili stárnutí našeho těla. Přesto, jak vidíte, existuje mnoho způsobů, jak předcházet a/nebo léčit 5 nejčastějších nemocí souvisejících s věkem. Taková opatření mohou učinit život delším, aktivnějším a zábavnějším.

Máte obavy z rozvoje některého z těchto onemocnění? Potýkáte se již s mnoha z těchto poruch? Pokud ano, co považujete za nejužitečnější pro zlepšení kvality života s některou z těchto nemocí? Prosím sdílej.