5 způsobů, jak se znovu spojit se svým nejautentičtějším já ve věku 60 a více let

Když jsem vyrůstal, bylo mi řečeno, že ženy nad 40 by si měly nechat krátké vlasy a nosit rozumné oblečení, které je vhodné pro zralou ženu. Myšlenka byla taková, že není „správné“ upozorňovat na sebe a že se musíte chovat ve svém věku.

Teprve s přibývajícím věkem jsem začal tuto víru skutečně zpochybňovat a zjistil jsem, že se cítím docela šokován myšlenkou, že musím nosit určité oblečení nebo vypadat určitým způsobem, abych zapadl do představ někoho jiného o tom, jaký „zralý“ “ žena by se měla oblékat, být nebo vypadat.



A tak jsem v báječném věku 61 let tak rád, že jsem neposlechl jejich rady. Nosím dlouhé, divoké a volné vlasy a moje oblečení se dá asi jen označit za romanticky bohémské s nádechem víl! Zbožňuji dlouhé nařasené sukně, které při chůzi líbají podlahu, a topy „na rameno“, které se ovinou kolem mého těla jako teplé objetí.

Nejsem v ničem jako image 60letého člověka, který formoval mou ranou výchovu, a jsem za to vděčný. Nejsem si jistý, zda by moje matka a další členové rodiny přijali moje rozhodnutí; tajně si však rád myslím, že by se ke mně chtěli připojit ve svobodě, kterou nyní máme ve věku 60 let a dále.

Získejte zpět svou sílu, vášeň a účel!

Ukazuje to, že jsme ušli dlouhou cestu při prolomení starých tradičních tabu stárnutí a toho, co to znamená stárnout. Spíše než sklouznout do pozadí tiché konformity, 60letí – všude – znovu získávají svou vášeň, sílu a účel a ztělesňují svou vnitřní divokou ženu.

Avšak znovuzískání a ztělesnění vaší vnitřní divoké ženy není tolik o tom, jak vypadáte, nebo o oblečení, které nosíte. Je to vždy a zcela o tom, jakým způsobem jste vycítit.

Koncept naší vnitřní divoké ženy se může zdát náročné uchopit. Často žije v neobjevené krajině našich životů, jen trpělivě čeká na den nebo okamžik, kdy ji uvidíme a spojíme se s touto částí nás samých. Vždy tam byla. Je nadčasová, starobylá a plná vnitřního vědění.

Hluboce cítí a ještě hlouběji přemýšlí. Sleduje volání své Duše a řídí svůj život šepotem svého srdce. Je naší nejtemnější nocí a naším nejjasnějším úsvitem a je zcela a neodvolatelně věrná sama sobě.

Jak píše Clarissa Estes Pinkola: „V každé ženě je divoké a přirozené stvoření, mocná síla, plná dobrých instinktů, vášnivé kreativity a nestárnoucího vědění.“(Ženy, které běhají s vlky)

Setkání s vaší vnitřní divokou ženou

Možná už víte, kdo to je; ta divoká žena v tobě. A i když jste možná nebyli formálně představeni, možná jste ji mohli zahlédnout celý svůj život. Nachází se ve vašich nejhlubších touhách a nebojí se postavit za to, díky čemu se skutečně cítí naživu.

Je skutečná, autenticky tím, kým je, nezkrotná a suverénní sama sobě. Je tou naší částí, která už má dost toho, že si hraje na malou nebo se zmenšuje a snaží se zapadnout do verze našeho života někoho jiného. Je to ona, kdo touží tančit v rytmu vlastního bubnu a osvobodit vše, co není v souladu s její Duší.

Je nezdolná, odvážná, nebojácná a v kontaktu se svými nejhlubšími touhami. ona jsi ty. ona jsem já. Je to my všichni. Je moudrá mimo čas a asi nejlépe ji vystihují slova písně Helen Reddyové,'Jsem Žena, slyš mě řvát!'

Objevování a opětovné spojení s vaší vnitřní divokou ženou

Objevení a opětovné spojení se svou vnitřní divokou ženou může působit trochu děsivě a vyžaduje odvahu. Pokud jste jako já zažili „pravidla“ toho, jak se máteby mělbýt a dívat se v určitém věku, ztělesňovat svou vnitřní divokou ženu může působit jako lehkomyslná a svévolná věc.

Je to jen proto, že ji úplně neznáme nebo jí nerozumíme. Možná jsme strávili celý život umrtvila svou vášeň a kreativitu jídlem . Možná jsme se pokusili potlačit její vznášející se a vitální energii tím, že jsme pracovali, lidi potěšili, nebo jsme se snažili být vším pro všechny lidi.

V mládí jsme se mohli omlouvat za to, že jsme byli příliš hlasití, příliš velcí, nedostateční, příliš jasní, příliš dramatickí, příliš citliví, příliš tichí nebo prostě příliš zvláštní.

Moje divoká žena proklouzla polovičními dveřmi zapomenutého snu a tam zůstala a trpělivě čekala na den, kdy pocítím opojný vzduch touhy po životě, který byl hlubší, oduševnělejší, naplňující a zrozený z magie.

V 60 jsme prošli svou dosavadní životní pouť. Víme, co milujeme. Víme, co nám nefunguje. Zažili jsme vrcholy, pády a mnoho emocí mezi tím. Naše tvary se možná změnily, naše vlasy mohou odrážet jinou barvu, zažili jsme ztrátu a vstali jsme, abychom pozdravili další den.

A celou tu dobu s námi byla naše vnitřní divoška a čekala na den, kdy přijdeme „domů“ k nám autentické já .

Pět krásných způsobů, jak se znovu spojit se svým autentickým já

Romante Your Body

Všímejte si pocitů a emoce, když procházejí vaším tělem. Buďte zvědaví na jejich zprávu. Zacházejte se svým tělem s láskou a laskavostí. Pokud zažíváte bolest nebo nemoc, zkuste se spojit s bolestí, kterou cítíte, a uklidněte ji, jako by to bylo malé dítě, že jste ji utěšovali.

Sledujte svou kreativitu

Archetyp divoké ženy miluje tvoření. Nezáleží na tom, co vytváří, záleží pouze na tom, že to dělá. Možná budete chtít malovat, psát, kreslit, tančit, vařit nebo šít. Ať už se cítíte naživu cokoli, dovolte tomu, aby prosperovalo ve vaší kreativitě.

Don't Die with Your Song Still Inside of You

Co toužíte dělat, mít, zažít nebo být? Existují nějaké zapomenuté sny, které je třeba vzkřísit a vynést na světlo světa? Existuje ještě spalující vášeň, kterou touží být prožita? Pokud ano, věnujte tento čas svým snům a dovolte jim, aby se zrodily. Cokoli je ve vás, dejte tomu svobodu žít!

Noste oblečení, které odráží, kdo jste

Co vaše tělo touží nosit? Udělejte si čas na vytvoření vlastního jedinečného stylu. Kdo jsi teď? V jakém oblečení se cítíte skvěle? Jaké barvy vás lákají? Existuje oblečení, které jste vždy chtěli nosit, ale nenosili? Možná je čas je prozkoumat právě teď?

Chyť mou bezplatnou e-knihu „Svobodný duch“

Dal jsem dohromady 21 nejúžasnějších tipy na lásku k tělu , mantry a cvičení pro život divoký, svobodný a báječný! Užívat si!

Také bych rád znal vaše vlastní tipy pro život v souladu s vaším divokým duchem. Díky čemu se cítíte naživu? Jaká jsou stará „pravidla“, která jste opustili?