Být starší znamená být moudřejší?

Člověk by si myslel, že s přibývajícím věkem bude přibývat i větší utrpení. Koneckonců, není to to, čemu bychom věřili v televizní reklamy a podobně?

Deprese, úzkost, strach, nejistota a nemluvě o obavách z úbytku kognitivních funkcí, vysilujících fyzických změn. Téměř denně jsme bombardováni těmito chmurnými zprávami.



V nedávném studie zveřejněno vJournal of Clinical Psychiatry, výzkumníci analyzovali data shromážděná z náhodného vzorku více než 1500 jedinců ve věku od 21 do 99 let v San Diegu v Kalifornii. Zjistili, že starší lidé jsou ve skutečnosti šťastnější než mladší dospělí. Představte si to! Šťastnější než ti bystrí, čiperní, s nedotčenými mozkovými buňkami, mladší lidé.

Podle zjištění výzkumu „Starší lidé jsou mnohem lépe schopni zbavit se malých životních stresorů a hromadit cennou věc zvanou moudrost: být emocionálně stabilní a soucitní, znát sebe sama a být schopni činit chytrá sociální rozhodnutí.“

Být starší znamená být moudřejší?

Ale jde o to: být starší sám o sobě nepřináší moudrost. Moudrost pochází z vaší schopnosti činit určité druhy životních rozhodnutí. Jednoduše řečeno, moudrost přichází, když se postavíte do role hrdiny svého příběhu spíše než oběti.

Od chvíle, kdy se vynoříte, křičí a svíjí, z matčina lůna, až do okamžiku, kdy opustíte tento život, píšete příběh. Příběh vašeho života. A v tomto příběhu, situaci po situaci, si můžete vybrat, zda se budete vidět jako hrdina nebo oběť.

Nemyslím tím „hrdinu“ v grandiózním slova smyslu. I když to může čas od času platit. Mám na mysli „hrdinu“, jako když se rozhodnete přispět k řešení problému, spíše než za to obviňovat ostatní.

Jako když převezmete odpovědnost, místo abyste ignorovali nepořádek. Nebo plakat: 'Není to moje chyba!' bez ohledu na to, zda to bylo nebo nebylo. Jako když se proaktivně díváte dopředu, jak byste mohli situaci co nejlépe vyřešit, než abyste naříkali nad tím, co vás tam dostalo.

Jedna úžasná žena, která se nikdy nevzdala

Vezměte si příklad Harriette Thompsonová . Byla to bývalá koncertní pianistka a rodačka z Charlotte v Severní Karolíně. Harriette začala běhat maratony ve věku 76 let. V červnu 2015 se ve věku 92 let stala nejstarší ženou, která dokončila maraton. Byl to maraton v San Diegu Rock 'n' Roll v délce 26,2 mil. Bylo jí 16čtmaratón. Zvládla ho za 7 hodin, 7 minut a 42 sekund.

Ale to na tom není to nejlepší. Harriette dvakrát přežila rakovinu. V roce 2013 se léčila s rakovinou dutiny ústní a v roce 2014 podstoupila léčbu spinocelulárního karcinomu na nohou. A ve svém rekordním maratonu v roce 2015 měla na sobě bílé punčochové kalhoty, aby zakryla rány na nohou. Ale stejně – utekla!

A nejen to, běhala i přesto, že koncem roku 2014 a začátkem roku 2015 vynechala trénink, protože v lednu 2015 přišla o manžela, kterému bylo 67 let, kvůli rakovině.

Odmítnutí být obětí

Kolik důvodů si myslíte, že mohla Harriette najít, aby se zde stala obětí? Maratony začala běhat až v 76 letech. Jak by mohla konkurovat těm, kteří běhali od svých 20 let? V 90 letech se musela vypořádat s rakovinou.

Většina lidí by to po tomto utrpení prostě vzdala. Její milovaný manžel zemřel. Vynechala trénink a možná neměla potřebnou výdrž k dokončení maratonu. Důvodů typu oběti bylo pravděpodobně více, ale ty čtyři zmíněné by jistě mnohým stačily k tomu, aby si povzdechli „kdyby tak“ a rezignovali na nesplněný sen.

Ne Harriette! Pochybuji, že se považuje za „hrdinu“ v klasickém slova smyslu, ale v každém bodě cesty se jako hrdina rozhodla. Nenechala se ničím zastavit. Nejde ani o to, že je tak žhavá soutěžit, pro Harriette o to nejde.

Běží tyto maratony, aby získala peníze pro Společnost pro leukémii a lymfomy, doufá a modlí se, aby výzkumný fond s těmito příspěvky pomohl lidem, včetně jejího syna, kterému nedávno byla diagnostikována rakovina. K dnešnímu dni vybrala asi 100 000 $ a více než 8 000 $ v ten památný červnový den 2015.

Staňte se hrdinou ve svém vlastním příběhu. Ať je situace jakákoli, odmítněte pozici oběti a zaměřte se na to nejlepší v sobě.

Už jste někdy přijali výzvu, díky které jste se cítili jako hrdina? Co děláš v šedesáti, abys řekl, že jsi fit a zdravý? Zapojte se prosím do konverzace.