Co dělat v důchodu: 20 vážných (a zábavných!) věcí, které vás zaměstnají!

Můj nejlepší přítel byl nedávno nucen odejít do předčasného důchodu. I když do jednoho roku chtěla odejít do důchodu, byl to pro ni trochu šok, když byla její pracovní pozice zrušena a ona musela čelit snaze zabírat hodiny dne.

Naštěstí si s manželem odchod do důchodu finančně naplánovali, takže si nemusela hledat jinou práci, aby si doplnili příjem. Dříve se však příliš neuvažovalo o tom, co by udělala, aby se během důchodu zabavila. Když se na ni tak nečekaně vrhl odchod do důchodu, cítila se nepřipravená, ztracená, zbytečná a trochu deprimovaná.



Každý jedinec čelí jedinečnému souboru okolností, které určují, jak a kdy odejde do důchodu. Někteří lidé plánují předčasný odchod do důchodu, zatímco jiní mají pocit, že kvůli finančním omezením nebo zdravotním problémům nikdy nebudou moci odejít do důchodu.

Co bude dál?

Vytěžit z důchodu maximum je ve skutečnosti těžká práce. Vyžaduje to, abychom se na sebe dlouze a tvrdě podívali a proaktivně se rozhodli, co bude dál. Podívejte se na tyto tři důležité otázky které vám pomohou na vaší cestě do důchodu.

Jste-li jedním z mála šťastlivců, kteří jsou na tom rozumně finančně, mají dobré zdraví a téměř žádné opatrovnické povinnosti, pak musíte důchod přijmout jako novou životní fázi s neomezenými možnostmi. Rozvíjejte postoj, že máte opravdu štěstí!

Většinu svého života trávíme tím, co musíme dělat – chodit do školy, učit se řemeslu nebo dovednostem, vydělávat si na živobytí, vychovávat děti a starat se o staré nebo nemocné lidi. Měli bychom křičet ze střech, kdy a jestli dosáhneme důchodu s trochou peněz v bance, zdraví a svobodně si vybrat zbytek svého života.

Na internetu lze nalézt četné seznamy věcí, které můžete dělat, když jste v důchodu. Níže jsem uvedl několik nejoblíbenějších možností, které můžete zvážit, pokud se chystáte do důchodu, jste v důchodu nováčci, máte deprese, že nemáte co dělat, nebo vás to, co děláte, nudí.

#1 Cestování v důchodu: Navštivte nejposvátnější místa světa

Pokud jste vždy chtěli navštívit některá z nejposvátnějších, nejtajemnějších a nejúžasnějších míst na Zemi, Machu Picchu je skvělým místem, kde začít. Sbohem dobrodružství cestování nabízí výlety na toto posvátné místo, které je ikonickým místem civilizace Inků, a je ochoten upravit cestu tak, aby vyhovovala vašim potřebám.

Můžete se také vydat na jednodenní výlety, plavby, cestovat do nových zemí nebo navštívit každý ze sousedních Spojených států.

#2 Vystupte ze své komfortní zóny

Vypadněte a udělejte něco, co jste ještě nikdy nedělali. Nemusí to být něco velkého, ani to nemusí být drahé. Jděte do té nové módní kavárny, zajeďte do dalšího města a projděte se v novém parku, přečtěte si energický román, cokoli, co vám dá pocit, že jste naživu a co vám přinese nové věci.

Zvládněte cizí jazyk online pomocí webové stránky jako duolingo, například. Nebo proč si nezvýšit počítačové dovednosti nebo jiné dovednosti, které jste se vždy chtěli naučit.

#3 Naučte se nové koníčky v důchodu

Příliš mnoho na to, abych zmínil všechny, ale některé možnosti jsou: kresba, malba, keramika, sochařství, hra na klavír nebo jiný hudební nástroj, zpěv, pletení, háčkování, jehlování, prošívání, scrapbooking, fotografování, zahradničení, vaření, zpracování dřeva, genealogie, ruční práce . Přečtěte si tento článek o rozmanitosti koníčků, kterých se účastní ženy nad 50 let.

#4 Čistěte / uklidte

Místo jarního úklidu udělejte „důchodový“ úklid a organizujte, zjednodušte a odklidit Váš dům. To může být skličující úkol a často je to zdrcující. Začněte s malou místností a buďte na sebe přísní. Darujte věci, které již nepoužíváte – jak se říká, ‚odpad jednoho člověka je poklad druhého‘.

#5 Staňte se dobrovolníkem tak dlouho, jak je to možné

Existují různé skupiny organizací, které potřebují dobrovolníky, aby pomohli s jejich věcmi a programovými aktivitami. Můžete si vybrat věc, která je pro vás důležitá, nebo navštívit jednu z mnoha stránek na internetu, které budou odpovídat vašim dovednostem organizacím, které potřebují dobrovolníky, např. Dobrovolnické prázdniny například.

Výlety se pohybují od jednoho do tří týdnů a vy si vyberete, kam chcete jet a jak chcete být dobrovolníkem. Je to obohacující zkušenost, kterou můžete dělat kdekoli na světě, takže pojďme tam a něco změnit!

#6 Napište! I když jsi jediný, kdo čte svou práci

Konečně je na to čas napsat tu knihu vždy jste chtěli, nebo si založit a spravovat blog, psát články, které budou publikovány v časopisech nebo jinde, básně nebo své paměti.

Pokud se vám psaní knihy zdá příliš daleko, proč si nezaložit deník vděčnosti! Je to skvělý způsob, jak zůstat všímavý a přítomný. Je to místo, kam si můžete zapsat své úvahy o tom, co je ve vašem životě pozitivní a za co jste každý den vděční.

#7 Společenské organizace

Připojte se ke skupinám setkání, které jsou zaměřeny na určité zájmy nebo populace. Kluby zaměřené na knihy, šachy, astronomii nebo průzkum drahokamů a nerostů jsou skvělou příležitostí. seznamky.

Jednou z nejtěžších věcí na přechodu do důchodu je vyrovnat se s našimi měnícími se sociálními podmínkami. Pro mnohé z nás byli naši rodinní příslušníci po celá desetiletí nejdůležitějšími lidmi v našich životech. I když stále žijeme blízko svých dětí a máme dobrý vztah s našimi vnoučaty, nelze popřít, že náš sociální svět se v našich 50 a 60 letech výrazně mění.

Mnoho žen v komunitě sdílelo, že se musely znovu učit jak mluvit s cizími lidmi po dosažení 60 let. Zjistili, že už se nemohou spoléhat na to, že k nim lidé přijdou. Pokud chtěli mít bohatý společenský život, potřebovali se dostat do světa a setkávat se s lidmi podle jejich vlastních podmínek.

Může to být tak jednoduché, jako mít odvahu mluvit s lidmi na veřejných místech – v autobuse, stát ve frontě v supermarketu atd. Nebo to může zahrnovat něco formálnějšího, jako je zapojení do klubu nebo sportu.

Jako děti nás učili, že mluvit s cizími lidmi je nebezpečné. Jako starší dospělí je čas obnovit svá očekávání a dát šanci jiným lidem. Riziko sociální izolace a deprese je mnohem větší než riziko zneužití.

# 8 Pamatujte na svou rodinu v důchodu

Trávit více času s rodinou, vnoučaty nebo pravnoučaty. Pro starší vnoučata jste mohli navštěvovat školu a sportovní aktivity, vzít je na speciální akce, zoologické zahrady, muzea a sportovní hry.

Můžete nabídnout hlídání mladších vnoučat. Pomozte s jejich vzděláním tím, že jim budete číst, procvičíte je v nadcházejících kvízech, pomůžete se speciálními projekty a v případě potřeby budete doučovat.

# 9 Najděte si sport

Zúčastněte se jakéhokoli sportu, který vás zajímá, jako je rybaření, turistika, běh, plavání, kanoistika, jízda na kajaku, surfování nebo potápění. Pokud hledáte něco šetrnějšího, zkuste online kurzy jógy. Proč nezkusit naše 5 tipů, které vám pomohou začít běhat po 60 .

# 10 Oslavte se

Vytvořte seznam svých minulých úspěchů a příspěvků. Je to snadný způsob, jak vám připomenout, co dalo vašemu životu smysl a radost a jak cílevědomí skutečně jste. Jakmile budete mít tento seznam, pravděpodobně si uvědomíte, co přesně jste milovali a na co se chcete zaměřit!

# 11 Mentor nebo Teach

Pomozte školám doučováním dětí ve čtení nebo matematice. Učte angličtinu cizojazyčným jednotlivcům. Pomozte dospělému naučit se číst, nebo pokud máte speciální dovednosti, které jste si během své kariéry rozvinuli, mentorujte mladé lidi, kteří začínají ve stejném oboru.

#12 Znovu se zapojte do duchovních činností

Ať už se účastníte organizovaného náboženství nebo jednoduše následujete hlas ve svém vlastním srdci, odchod do důchodu může být fantastický čas uvést věci na pravou míru.

Nenechte nikoho, aby za vás určil vaši spiritualitu, ale také nenechávejte otázky svého srdce nezodpovězené. Pokládejte si těžké otázky a poslouchejte každý den odpovědi. Proč jsemopravdutady? Jak chci změnit svět v čase, který mi tady na zemi zbývá? Věřím ve větší sílu, a pokud ano, jak se chci spojit s božským?

Konkrétní odpovědi nejsou důležité, ale otázky znamenají vše, protože se snažíme vnést smysl do našeho života po 60.

# 13 Zůstaňte fit

Bez ohledu na to, co vám kdokoli říká, je naprosto možné být ve svých 60 nebo 70 letech v úžasné formě. Lhal bych, kdybych řekl, že kondice po šedesátce je snadná. není. Ale existuje prostě příliš mnoho příkladů lidí, kteří zpochybnili stereotypy a dostali se do nejlepší formy svého života, než aby mohli říci, že fyzický úpadek po 60 letech je nevyhnutelný.

Pokud mi nevěříte, přečtěte si o tom Willie Murphy , 77letý vzpěrač, který je tak inspirativní.

Pro mnoho žen bylo dostat se do formy tou nejdůležitější věcí, kterou udělaly, aby z důchodu vytěžily co nejvíce. Zde je jen několik z mnoha výhod fitness po 60:

  • Dostat se do formy vám dodá energii a sebevědomí k objevování světa.
  • Cvičení je jednou z mála věcí, které můžete udělat, abyste snížili pravděpodobnost mnoha nemocí.
  • Fyzické cvičení je spojeno s nižším rizikem kognitivního poklesu v pozdějším životě.
  • Cvičení může zlepšit váš fyzický vzhled lépe než jakákoli pilulka proti stárnutí.

Pokud máte zájem dostat se zpět do formy, radím vám, abyste začali v malém. Použijte minutová technika rozvíjet dobré návyky. Najděte si fyzické aktivity, které můžete dělat s ostatními. Vraťte se do přírody. Ať děláš cokoli, udělej něco!

#14 Zajímejte se o čtení v důchodu

Na chvíli klidu si sedněte s dobrou knihou. Můžete si číst pro zábavu nebo se naučit něco nového. Skutečnost nebo fikce, existují doslova tisíce knih, ze kterých si můžete vybrat. Podívejte se na nejnovější bestsellery The New York TimesSeznam nejprodávanějších .

# 15 Najděte si práci na částečný úvazek

I když peníze nepotřebujete, občas vám s trochou peněz navíc v kapse umožní koupit něco, co byste normálně nepotřebovali. Podívejte se na některé z internetových stránek s nabídkou práce pro společnosti, které někoho hledají pracovat pár hodin týdně .

#16 Berte občanskou angažovanost vážně

Kandidujte na politickou funkci ve své komunitě nebo se staňte aktivistou pro věc, na které vám záleží.

# 17 Mít druhé dětství

Když jsme děti, svět je naše ústřice. Myslíme si, že můžeme dělat cokoliv. Žádáme o odpuštění, ne o dovolení.

Pak nás jako dospělé zasáhne realita života. Najednou jsme požádáni, abychom se přizpůsobili standardům ostatních lidí. Jsme obklopeni šéfy, členy rodiny a dalšími autoritami, kteří nám rádi říkají, co můžeme a co nemůžeme.

Důchod, nebo poloviční důchod, je příležitostí stát se znovu dítětem . Je to příležitost věnovat se svým vášním bez viny a sebevědomí.

Vzpomeňte si na raná léta svého života. Jsou věci, které jste vždy rádi dělali a které jste při budování kariéry a podpoře rodiny odsunuli na vedlejší kolej? Možná je čas je znovu nastartovat.

Po většinu života neseme na svých bedrech tolik váhy. Nejšťastnější lidé v důchodu, které znám, našli způsob, jak zavést do svého života trochu hlouposti. Chodí na frivolní filmy. Oni mentorují děti. Kreslí, jen pro zábavu.

Není na čase, aby si každý z nás vzpomněl na jednoduchou radost z toho, že jsme dítě?

#18 Hrajte hry v důchodu

Vyzvěte se hraním her proti ostatním na internetu. Tento blogový web Sixty and Me nabízí mnoho her, ze kterých si můžete vybrat pro zábavu nebo pro udržení svěží mysli.

Vidět víc: Nejlepší bezplatné a placené mozkové hry pro seniory

#19 Vytvořte seznam segmentů

Napište si seznam věcí, které jste vždy chtěli dělat, ale nikdy jste to nedokázali kvůli času, penězům, odvaze nebo čemukoli jinému. Stanovte si cíl a jednou za měsíc odškrtněte jednu věc ze seznamu.

Vidět víc: Proč je nutné mít seznam kbelíků po 50 .

#20 Začněte podnikat kolem jedné ze svých vášní

Ten jsem si nechal na konec, protože jsem začal podnikat, když jsem stál před otázkou „Co mám dělat teď, když jsem v důchodu?“ Nebylo to něco, o čem jsem přemýšlel před odchodem do důchodu, ale měl jsem nápad na produkt, o kterém jsem si myslel, že pomůže lidem, a teď jsem měl čas ho vyvinout.

Zahájení podnikání kolem jedné z vašich vášní vám může pomoci udržet si sociální spojení. Může vám také dát pocit smysluplnosti. Pokud si cestou vyděláte trochu peněz navíc – tím lépe!

Přemýšlejte o tom, co byste mohli nabídnout veřejnosti – službu nebo produkt a prozkoumejte, zda je to něco, co by se prodávalo. Zahájení podnikání na internetu je snazší než kdy dříve a jsou s ním spojeny velmi nízké počáteční náklady.

Z vlastní zkušenosti to mohu říci zahájení podnikání je jedním z nejlepších způsobů, jak z důchodu vytěžit maximum. Asi to zní trochu kontraintuitivně. Není koneckonců smyslem „odejít“ do důchodu, abyste přestali fungovat? Ne nutně!

Odchod do důchodu nemusí být čas na „uklidnění“

Znám lidi, zvláště ty, kterým se podařilo ušetřit miliony dolarů, kteří jsou dokonale šťastní, když sedí na pláži a popíjejí piňa coladu. Ale pro většinu z nás je zůstat aktivní mnohem lepší způsob, jak zůstat šťastný i po 60.

Část problému spočívá v tom, že pojem „odchod do důchodu“ má spoustu emocionálních zátěží. Téměř všichni – média, vláda, naše rodiny – nás povzbuzují, abychom přemýšleli o důchodu jako o čase klidné relaxace. Nemusí to tak být.

Nejšťastnější lidé nad 60 let, které znám, jsou ti, kteří vnímají odchod do důchodu jako začátek, nikoli konec. Tyto ženy poznávají svět, i když mají dost peněz jen na to, aby jely autobusem do měst poblíž místa, kde žijí. Následují své vášně, i když potřebují začít úplně na začátku. Přebírají zodpovědnost za svou mysl a tělo.

Na konci dne lze moudrost žen v naší komunitě shrnout do několika jednoduchých slov – buďte aktivní, zapálení, staňte se společenskými a skutečnými. Pokud budete dělat tyto věci, jsem si jistý, že v důchodu naleznete veškeré štěstí a radost, které si zasloužíte.

Jestli jsem se něco naučil, je to, že odchod do důchodu je volba. Možná si nemůžeme vybrat, kdy budeme muset odejít do důchodu, ale můžeme si vybrat, jak strávíme poslední desetiletí svého života. Doufám, že zde uvedené zdroje vám pomohou dosáhnout štěstí, dobrého zdraví a finančního zabezpečení, které si v důchodu zasloužíte.

Co plánujete dělat v důchodu? Zjišťujete, že teď, když jste v důchodu, máte méně času na věci? Máte všechny své záležitosti v pořádku? Jaké další věci dělat v důchodu, o které byste se chtěli podělit? Zapojte se prosím do diskuze níže!