Co je to BHAG?

8. července jsem se rozhodl vylézt na Mt. Kenya, druhou největší horu Afriky, ve výšce 17 053 stop. Před pěti lety jsem si dal podobný závazek, že udělám Kilimandžáro, a toto rozhodnutí navždy změnilo můj život.

V důsledku toho jsem strávil sedm měsíců v extrémním tréninku. A poté, co jsem se v 60 letech dostal na vrchol Kilimandžára, jsem si uvědomil, že je možné mnohem více věcí. To odstartovalo mou kariéru dobrodružného cestování.



V 60.

Co je to BHAG?

Jde o to: bez ohledu na to, kdo jsme nebo kde jsme v životě nebo jak jsme staří, stanovení cíle BHAG (Big Hairy Ass Goal) je obrovskou motivací.

Nemusí to být ani výstup na horu. Pro vás to může být lepší zdraví. Shodit deset kilo. Vydejte se na samostatný výlet do jiného státu nebo země. Nezáleží na tom, co rozhýbe vaši duši.

Jde o to, že když umístíme nesmírně atraktivní výsledek někam do blízké vzdálené budoucnosti a zavážeme se k němu, shromáždí se všechny možné síly, aby nám pomohly tohoto cíle dosáhnout.

Zde je několik tipů, jak nastavit a dosáhnout BHAG:

Odchod do důchodu také potřebuje cíle

Pokud jste v důchodu, nemusíte sedět znuděně bez významných cílů. Přemýšlejte o tom, co byste v tomto věku rádi dokázali. Jaké věci tě vzrušují? Co jste vždy chtěli dělat, ale neměli jste na to čas?

Začíná to snem. Když ne teď, tak kdy? Když ne ty, tak kdo? Toto je oprávnění rozpoznat, co jste vždy chtěli dělat.

Zapište si to

Jakmile zjistíte, co chcete dělat, zapište si ten BHAG a představte si, jaké by to mohlo být jeho dosažení. Proces vizualizace je velkou součástí toho, jak úspěšní lidé dělají věci. Pokud si to dokážeme představit, je to mnohem dosažitelnější.

Proces zapisování cíle rozsvítí části našeho mozku, které se nezapojí pouhým přemýšlením. To je začátek závazku. Studie ukazují, že je o 42 % vyšší pravděpodobnost, že dosáhneme svých cílů a snů, když si je zapíšeme.

Chunk It Up

Dále rozdělte svůj cíl na každodenní činnosti. Co můžete dnes udělat, co vás posune směrem k BHAG? Například ve stejný den, kdy jsem se zavázal vylézt na horu Kenya, jsem vyšel a ušel 3600 kroků. To je dvojnásobek toho, co běžně dělám.

Síla odhodlání k tomuto BHAG mi dala dvojnásobnou energii a chuť se vážně dostat do špičkové formy. Vytvořil jsem tabulku pro dokumentaci mé přípravy. Jsem nadšený a nabitý energií a nadšený.

Dokumentování našeho pokroku nám připomíná, že úspěch je krok za krokem, den za dnem, minutu po minutě. Ukazuje nám také, jak daleko jsme došli, což může být velmi užitečné v těch nevyhnutelných dnech, kdy se cítíme unavení, poražení a ohromeni.

Vidět? Dotáhl jsem to až sem. Dnes si mohu dát pauzu, nebo dnes udělám něco malého. Ale něco jsem udělal. A to samo o sobě nás může udržet na dlouhou trať.

Plácnutí

Dejte si uznání za pokrok, kterého dosáhnete. Udělejte si čas na oslavu každého úspěšného kroku. Součástí toho, jak to udělat, je vytvořit tým podpory. Pokud můžete, najděte lidi, kteří jsou odhodláni dosáhnout úspěchu.

Připomenou vám, co jste udělali, hodnotu toho, že se toho budete držet, a budou s vámi slavit na každém kroku. Ve skutečnosti, pokud spolupracujete s ostatními na jejich BHAG, stane se z toho kruh úspěchu. Když jdeme na veřejnost s BHAG, shromažďujeme lidi podobného smýšlení.

Nedovolte odpůrcům a negativním lidem, aby se dotkli vašeho nadšení. Obklopení se stejně smýšlejícími lidmi vám poskytne tolik potřebnou morální podporu, ať už jde o cestu za zdravím, s váhou nebo skutečnou cestu do Itálie, Afriky nebo jiných částí světa.

Užívat si

Vychutnejte si každý okamžik cesty. Když jsem trénoval na Kilimandžáro, tvrdě jsem dřel čtyři hodiny denně, abych se dostal do formy. Také jsem přetrénoval a občas se kvůli tomu zranil. To byla skvělá zpětná vazba o čemneudělat tentokrát.

I když stále budu tvrdě trénovat, chyby, které jsem udělal předtím, mě informují, jak na to jít efektivněji. Celá cesta je smyslem. Zažíváme, že se posouváme vpřed, soustředíme se a užíváme si tento proces.

Až se dostaneme k vašemu cíli, OSLAVUJTE! Buďte v tom okamžiku dostatečně dlouho na to, abyste si pogratulovali a poděkovali těm, kteří vám na cestě pomohli.

Nikdy nejsme příliš staří na BHAG

Nastavení BHAG je aktem lásky k nám samým a prohlášením o našem právu žít živý a šťastný život. Pokaždé, když si nějaký stanovíme a vydáme se na tuto cestu, naplníme se mladistvou energií.

Když označujeme každý krok na cestě, připomínáme si, že nikdy nejsme příliš staří na to, abychom měli velké cíle. Pokaždé, když dosáhneme jednoho, jsme motivováni nastavit další. tak to funguje.

Jaké velké cíle jste si v poslední době stanovili? Dosaženo? Co jste se o sobě cestou dozvěděli? Podělte se prosím v komentářích níže!