Co můžeme udělat pro to, abychom vás poslouchali?

Když Sixty and Me zveřejnil můj nedávný článek Ztráta sluchu se stává, ale dobré poslechové dovednosti jsou volbou , mnozí z vás se zapojili do diskuze.

Řekl jsi mi, jak jsi frustrovaný z toho, že tě nikdo neposlouchal. Někteří z vás poznamenali, že se od vás vždy očekávalo, že budete posluchači a že se budete zajímat o životy ostatních.



Mezitím vás nikdo neposlouchal. Ve skutečnosti řada žen uvedla, že ty, které právě poslouchaly, byly často vyloženě hrubé. Přerušili vás, když jste začali sdílet svůj vlastní život.

Být vyrušován v rozhovoru se zdá být velkým problémem pro mnoho starších žen.

Co můžeme udělat pro to, abychom vás poslouchali?

Je zraňující věnovat svůj čas a láskyplně naslouchat druhému a pak být odmítnuta stejná péče. To mě přimělo přemýšlet o způsobech, jak se dostatvašepotřeby uspokojeny. Tak na tohle jsem přišel. Dokážete si představit, že se obrátíte na osobu, kterou jste právě poslouchali, a řekli jí: „Je to dobrý pocit, když vás někdo poslouchá, že? Byl bys ochoten mě vyslechnout? Byl bych rád, kdybys jen poslouchal.'

Nebo byste možná mohli říct: „Rád bych od vás dostal zpětnou vazbu o tom, co k něčemu cítím. Pomůže mi, když mi budeš dělat společnost, když budu přemýšlet nahlas.“

Možná si ostatní nikdy neuvědomili, že i vy potřebujete empatii a péči. Je pravděpodobné, že pokud jste to vy, kdo vždy naslouchá, vnímají vás tak, že nemáte žádné znepokojivé problémy. Vyzkoušejte nějakou variantu výše uvedeného a dejte čtenářům Sixty and Me vědět, co se stane.

Na schůzce nebo v práci

Měli jste zkušenost, že jste byli na schůzce a nabídli své uvážené myšlenky k danému problému? Očekáváte nějaké uznání a uvědomujete si, že vás nikdo ve skutečnosti neposlouchal? Horší je, že o pár minut později někdo jiný řekne to samé a všichni si myslí, že je to skvělý nápad.

Pokud se vám to děje, myslete na zvuk svého hlasu. Jsem svědkem mnoha inteligentních, schopných žen, které znějí jako děti místo dospělých žen. To proto, že jejich hlasy znějí jako malé holčičky. Možná ve svých myslích nechtějí vypadat odvážně. Ve skutečnosti působí dojmem, že je nelze brát vážně.

Pokud se vám to může stát, procvičte si nahrávání hlasu. Zníš jako někdo, kdo by měl dobré nápady? Máte tón autority, když mluvíte?

Najděte si naslouchajícího partnera

Uvědomte si smutný fakt, že většina lidí nemá ponětí, jak efektivně naslouchat. Spárujte se s kamarádem, který by se také rád poslouchal a který je ochoten se naučit nový způsob naslouchání. Vy dva můžete cvičit. Tímto způsobem budete trénovat s někým, kdo vás bude poslouchatvy.

Je úžasné zabudovat do svého života posluchače. Setkávejte se pravidelně osobně, na Skypu nebo po telefonu. Následuje několik pokynů pro vaše partnerství.

Pravidla pro posluchače

Odložte všechny své vlastní obavy a všechny své znalosti o konkrétním předmětu. Chcete být plně přítomni osobě, kterou posloucháte. Neptejte se a nedávejte rady. Jen pomozte tomu člověku ujasnit si své vnitřní myšlenky tím, že budete pozorně poslouchat a zopakovat podstatu toho, co právě řekl. Nedělejte si starosti, pokud se vám to nedaří. Ten člověk vás opraví a bude ještě jasnější ve svém významu. Řekni, co teď slyšíš.

Pravidla pro mluvčího

Udělejte si chvilku a nahlédněte dovnitř a najděte, o čem je příjemné mluvit. Nedělejte si starosti, že budete zdvořilí nebo že ublížíte pocitům posluchače. Důležité je, aby vás bylo slyšet. Nepřijímejte rady, otázky, výklady nebo soudy. Nenechte svého posluchače spěchat, aby to „opravil“.

Umíte dobře naslouchat druhým lidem? Máte často pocit, že vás v rozhovoru nikdo neposlouchá? Máte někdy pocit, že vaše komentáře neberou vážně? Co říkáš, když tě vyruší? Mluvíte s autoritou a sebevědomě? Zanechte prosím své komentáře níže a pojďme si popovídat.