Ztráta milovaného člověka: další rok, další prázdná židle

Miluji Den díkůvzdání. Je to můj nejoblíbenější svátek z celého roku. Snažím se žít život naplněný vděčností a je zvláštní mít den vyhrazený na děkování – i když to praktikuji každý den.

Letos moje odcizená dcera opět nebude doma. Letošní rok byl podle očekávání krutý.



Ano, vracela se domů. Pak nebyla. Ano, chtěla být vyzvednuta. Ne, vezl by ji kamarád.

Pak nic.

Je to známý tanec. Zdá se, že tančí blíž, pak se stočí do vesmíru. Prošli jsme si tím tolikrát, že se mé srdce unavilo při pomyšlení, že bych vůbec mohl začít s touto iterací tance. Ale udělal jsem to, protože chci, aby věděla, že je milovaná, a došlo k předvídatelnému zhroucení.

Prázdná židle

Její prázdná židle mě rozplakala celé dny. Není bolest jako bolest opuštěného rodiče. V životě jsem zažil mnoho různých druhů bolesti – úmrtí, rakovinu v rodině, vážná onemocnění a mnoho rodinných problémů. Ale bolest matky, jejíž dítě s ní nechce mít nic společného, ​​je jedinečná.

Plakal jsem léta. Někdy mě hluboký vzlykot oslabil na celé dny.

Skryl jsem se před rodinou a přáteli. Cítil jsem, že ostatní nechápou, čím procházím. Některé kruté komentáře a přímé odmítnutí to potvrdily.

Ale naučil jsem se znovu žít.

Jak?

Učíme se znovu žít

Budu úplně upřímný: chtělo to terapii a tvrdou práci. Chtělo to víc pláče a naučit se pustit. Chtělo to přijmout, že existují věci, které nemohu změnit a které nemám pod kontrolou. A trvalo to vzhlédnout a odvrátit se od prázdné židle, abych přesunul svůj pohled na všechna požehnání, která zbyla.

Když čelíme této situaci, máme na výběr. Můžeme se utápět ve svém smutku a dovolit, aby nás zničila krutost našeho dítěte. Nebo se můžeme sebrat a žít dobrý život bez bolesti.

V tomto životě budeme mít bolest. jsme lidé. nemůžeme tomu uniknout. Úkolem života je žít s bolestí a žít mimo bolest, protože bolesti nemůžeme uniknout. Triumfem života je žít dobře navzdory bolesti.

Dobře žít

Prázdninová sezóna právě začíná. Jak to můžete dobře prožít?

Buďte připraveni na svůj vlastní emoční propad

Prázdniny mohou být spouštěcím obdobím. Pocítíte ztrátu svého dítěte. Nechte to cítit, ale neztraťte se v tom.

Cti své vzpomínky, ale nebuď jejich otrokem

Rodiny jsou plné vzpomínek a doufejme, že vy máte mnoho dobrých. Vzpomínky ctí minulost. Nemusejí definovat budoucnost. To, že jste vždy něco dělali jedním způsobem, neznamená, že musíte vždy dělat věci tímto způsobem.

Zamyslete se nad některými novými věcmi, které můžete udělat pro oslavu svátku:

  • Místo vaření jděte na příjemnou večeři;
  • Dobrovolně někde na část dne;
  • Začněte s novými tradicemi, jako je návštěva kina nebo hraní nových deskových her.

Užívejte si to, co máte, místo toho, co jste ztratili

Soustřeďte se na přítomný okamžik a užívejte si lidi, kteří jsou s vámi. Zapojte se naplno do konverzací a buďte přítomni druhé osobě, místo abyste nechali svou mysl přemítat nad svou ztrátou.

Být k sobě laskaví

Pokud víte, že budete mít emocionální čas, dávejte na sebe extra dobrý pozor. Můžete si vzít den na rozmazlování, než budete čelit večírkům a událostem? Dokážete říci ne úkolům nebo činnostem, které vás vyčerpávají?

Přesuňte židli

Ještě další rok bude židle mé dcery prázdná. Ale tentokrát jsem se rozhodl přesunout křeslo do jiné místnosti. To, co zůstane kolem mého stolu, bude mít mou plnou pozornost. Zaměřím se na lásku, kterou mám, spíše než na lásku, kterou jsem ztratil.

Moje dcera ví, že dveře budou vždy otevřené. Ví, že židli lze vždy vrátit ke stolu. Ale také ví, že honění, žebrání, prosby, smlouvání a smlouvání je u konce. Míč je na její straně.

Občas se podívám nahoru, abych zjistil, jestli mi míč nevhazuje zpět. Ale pokud a dokud to neudělá, párty bude pokračovat a já jí budu plně přítomen. A budu vděčný za čas, který jsem s ní strávil. A budu vděčný za uzdravení, které jsem si od ní vyžádal.

Pokud jste rodičem odcizeného dospělého dítěte, zvu vás ke spojení s podobně smýšlejícími rodiči ve skupině na Facebooku, Rodiče odcizených dospělých dětí . Chápeme to a srdečně vás přivítáme.

Čelíte letos na rodinných oslavách prázdné židli? Jak jste se s tím naučili vyrovnat? Jaké strategie jste vyvinuli? Zapojte se prosím do konverzace níže.