Jak být šťastný a pozitivnější – Rozhovor s Gretchen Rubin (Video)

Opravdové štěstí je něco, na čem nám všem záleží, ale ne všichni jsme to našli. V této epizodě Sixty and Me Show sdílí autorka a blogerka Gretchen Rubin mnoho postřehů ze svého výzkumu ohledně toho, coopravdudělá lidi šťastnými.

Její kniha, Projekt štěstí , dosáhl na pozici #1 na seznamu bestsellerů New York Times. V ní populární blog podává zprávu o svých dobrodružstvích při hledání štěstí. Hovoříme o tom, co lidi naplňuje, a o malých změnách, které můžeme každý den udělat ve svém životě, abychom vytvořili pozitivnější myšlení. Užijte si představení!



Diskutujeme o tom, jak najít štěstí i v těžkých časech, a o transformačním efektu, který pozitivita může mít na naše životy. Sdílí také své postřehy o tom, jak se izolovat od negativních lidí. Doufám, že se vám představení bude líbit. Nezapomeňte toto video lajkovat, komentovat a sdílet se svými přáteli!

Mluvíme také o tom, že sebepoznání a pevné vztahy jsou zásadní pro štěstí. Nakonec probereme několik praktických tipů, jak být pozitivnější, včetně pomalého přijímání velkých projektů, provádění malých, záměrných změn v našich životech, projevování uznání a vděčnosti, pravidlu jedné minuty a důležitosti spánku.

Doufám, že se vám představení bude líbit. Nezapomeňte toto video lajkovat, komentovat a sdílet se svými přáteli!