Jak se statečně postavit cizinci v zrcadle

Myslím, že někdo musel vyměnit moje zrcadlo za jedno z těch funhouse zrcadel. Víte, ty, které deformují váš odraz do nejrůznějších podivných konfigurací? Jediný problém je, že to není tak vtipné! Některé dny se přistihnu, že se snažím poznat tu dámu se stárnoucím obličejem a tělem, které na mě zírají. Kdo je ona? Proč mi unesla mládí a kolik je výkupné za její návrat?

Jak jednou řekla Bette Davis, „stáří není pro sisy“

Ukázalo se, že to nejen není pro sisssies, ale také to není snadné pro mnoho z nás ostatních. Ráda bych věřila, že jsem udělala dost vnitřní práce, abych zabila svého malého marnostného draka a přijala jakoby „stárnutí s půvabem“. Pravdou je, že drak stále dýchá oheň.



Stále více si uvědomuji ty ne tak jemné linky spojené s nárůstem ochablost pleti (a krepatění), které doprovázejí stárnutí. Nemluvě o všech těch malých bolestech a bolestech. A zatímco někteří z nás mají více štěstí než jiní, většina z nás v táboře 60+ se potýká s jedním nebo více fyzickými aspekty stárnutí. Tedy s výjimkou Cher!

Bar

Jsem to jen já, nebo má ještě někdo pocit, že se laťka v udržení mládí stále zvyšuje? Máme někdy povolení relaxovat a přijmout přirozený proces stárnutí? Pravdou je, že se dá vydělat spousta peněz tím, že nás přesvědčíme, že musíme bojovat s přirozeným procesem stárnutí a snažit se o obrázky, které nám předkládají marketéři a média.

Globální kosmetický průmysl má hodnotu mnoha miliard dolarů. Kosmetické produkty jako Botox, výplně a plastická chirurgie jsou mainstreamové. Naše ega a pevně nastavený instinkt přizpůsobit se nám pohodlně činí snadným cílem v kultuře, kde je standard krásy pro mladé i starší čím dál tím nedosažitelnější.

Jak se můžeme lépe orientovat?

Naštěstí někteří prominentní jednotlivci a podniky pomalu mění definici toho, jak krása vypadá v každém věku, včetně mnoha kampaní, které vystupují starší ženy a také zahrnují širší ideály krásy. Doufejme, že tento trend bude pokračovat a stále více žen si osvojí laskavější, realističtější postoj ke stárnutí a obrazu, který na ně zírá v zrcadle.

Pro ty, kteří se rozhodnou navštívit plastického chirurga nebo použít jiné prostředky ke zpomalení nebo změně procesu stárnutí, není zde žádná hanba nebo soud, je to osobní volba. To znamená, že si myslím, že by nám všem prospělo, kdybychom měli na paměti důvody, které stojí za našimi rozhodnutími, abychom zajistili, že budou v souladu s našimi osobními hodnotami, a ne proto, že cítíme tlak, abychom si zachovali svůj vzhled.

Základ, na kterém stavíme

Jak přecházím do svých 60 let, zjišťuji, že malé bolístky, které zažívám, spolu s kumulativním dopadem stresu a vyhoření na mé tělo mi nyní slouží jako motivace k přijetí zdravějšího životního stylu.

Je to ten, který zahrnuje pozitivní návyky zdravého stravování, udržení hydratace , dostatek pohybu a spát a přijetím duchovní praxe, která je v souladu s mými osobními hodnotami a přesvědčením. To jsou skutečně pilíře dobrého zdraví, které slouží jako základ pro to, abychom vypadali co nejlépe v každém věku.

Závazek

I když vím, že budu i nadále nakupovat kosmetické produkty a služby, které podpoří mé osobní kosmetické cíle, jak stárnu, zároveň se zavazuji, že udělám vše pro to, abych se zaměřil na zdravější, laskavější a realističtější přístup ke stárnutí.

Za tímto účelem je následující nabídka způsobu myšlení a praxe, která nám všem může pomociŠedesát a járodina, když procházíme průsečíkem zdraví, krásy a stárnutí:

Vnitřní práce

  • Vděčnost.Cvičení vděčnosti pomáhá zbavit se pohledu na všechny věci, včetně stárnutí.
  • Moudrost.To je základní kámen přidané hodnoty, nejen cena útěchy.
  • Pokora.Čas má způsob, jak vyhladit naše drsné hrany.
  • Zasnoubení.Můžeme se svobodněji zapojit do života, aniž bychom se starali o to, co si myslí ostatní.
  • Čas/Příležitost.Nyní máme více času soustředit se na věci, které nás zajímají.
  • Záměr/pozitivní postoj:Na myšlenkách záleží. Buď na ně pamatovat.

Fyzické aspekty

Na jaké kosmetické produkty přísaháte? Jaké jsou vaše tři nejlepší postupy, které přispívají k pozitivní zkušenosti se stárnutím? Zapojte se prosím do konverzace a podělte se o své myšlenky a postoje ke kráse a stárnutí.