Jak může malování uklidnit vaši náladu a vytvořit pozitivnější přístup k životu po 60

Všechno v našem životě se mění, jak stárneme a začínáme na cestě naší poslední životní kapitoly. Musíme věnovat více pozornosti tomu, co jíme, našemu cvičení, každodennímu životu a dokonce i našim myšlenkám.

Dny se často samy o sebe nepostarají s nastavenou rutinou a my si musíme naplánovat své programy, abychom zůstali spokojení a šťastní. To se může zdát úžasné, ale může to být z mnoha důvodů také stresující.



Malování je moje vášeň číslo jedna a dnes mě v životě drží. Snažím se malovat každý den, i na krátkou dobu.

Požehnán mnoha zájmy, mám na výběr mnoho činností: psaní, čtení, hraní na klávesnici, jízda na kole a samozřejmě nezbytnosti, včetně udržování čistoty v domě, vaření jídel a vyřizování pochůzek. Nemluvě o společenských věcech, jako jsou obědy a setkání s přáteli.

Jako umělec miluji barvy

Nalézám skutečnou radost z mísení nových barev a nových kombinací. Nikdy mě nepřestává udivovat, kolik barev a hodnot lze vytvořit ze základních barev červené, modré a žluté. Jsem barevný narkoman a nemohu odolat zkoušení nových barev a jejich smíchání s těmi starými, které mám.

Některé z barev, které pocházejí z červené, žluté a modré, jsou intenzivní, ponuré, zemité a dokonce neutrální. O barvách a o tom, jak ovlivňují naši náladu, osobnost a dokonce i naše zdraví, se toho můžeme hodně naučit.

Miluji malbu jasnými a zářivými barvami, ale můj domov je v neutrálních a tichých barvách. Vím, že mi to pomáhá uklidnit moji někdy hyperaktivní osobnost.

Dalším zajímavým faktem o barvě je, že když stojí samostatně, vidíte ji takovou, jaká je. Některé z věcí, které mění původní barvu, jsou světlo nebo tma v místnosti a hlavně okolní barvy.

Malování pomáhá s úzkostí

Přiznám se, že mám větší obavy, a to mě tu a tam potrápí úzkostí. Bohužel se to s věkem zvýšilo. Mnozí z nás často nemusí kopat daleko, aby našli něco, čeho by se mohli obávat nebo z čeho mít strach.

Je více než pravděpodobné, že dnes nemáme děti, které by se denně staraly nebo pracovaly mimo domov. Bez těchto rozptýlení není snadná schopnost odložit naše problémy a problémy na druhou kolej života.

Malba odráží mé nálady

Zjistil jsem, že v mých obrazech je velký rozdíl, když procházím těžkým obdobím, a když se cítím spokojeně a uvolněně.

Před několika měsíci jsem se cítil vystresovaný a smutný kvůli několika věcem v mém osobním životě. Byl jsem také posedlý chaosem a mnoha problémy, které se v dnešním světě odehrávají. Různé zpravodajské zdroje sdílejí každodenní problémy v mnoha městech a zemích. To vše vyústilo v obraz, který jsem nazvalChaos ve městě.

To vše se samozřejmě děje i nadále, ale já jsem ve svém životě – většinu času – více v klidu a maluji barevné a jemné krajiny a oduševnělé dámy. I když rád tvořím abstraktní umění, mé barvy jsou často měkké a jemné ve srovnání s některými mými dřívějšími pracemi.

Mnozí z nás se zabývají svými měnícími se životy, jak stárneme, a tvrdě pracujeme na přijetí toho, čemu čelíme v této poslední kapitole.

Nedávno jsem maloval skupinu zamyšlených mladých dam, které se vracejí do doby, kdy jsem byla nadějná mladá žena. Tehdy jsem chtěl dělat tolik věcí a plnit si své sny. Nyní maluji tu dívku, která by to klidně mohla být já.

Malujete nebo máte jiný způsob kreativního vyjádření, který vám pomáhá vyrovnat se s procesem stárnutí? Myslíte si, že barva dodává vašemu životu pozitivní rozměr? Podělte se prosím o své myšlenky na to, jak co nejlépe využít barvu, aby uklidnila naši mysl a srdce.