Jak využít sílu odpuštění včas o svátcích

Zimní prázdniny jsou za dveřmi a mnozí z nás si kladou otázku, jak zvládneme setkávání v jakékoli podobě s určitými lidmi, ať už jsou to rodina nebo přátelé.

Všichni máme lidi, se kterými jsme se pohádali nebo selhali v komunikaci. Takže dnes chci pokrýt jednu z nejdůležitějších lekcí, které jsem se naučil z desítek tisícKuřecí polévka pro dušipříběhy – důležitost použití síla odpuštění .



V podstatě bez odpuštění uvíznete. A není dobré schovávat všechnu tu zášť. Prostě znovu a znovu prožíváš stejnou bolest.

Vložte minulost do minulosti

Ve skutečnosti musíte minulost umístit tam, kam patří – do minulosti. Proč znovu prožíváš tu bolest, tu urážku, tu hroznou věc, kterou ti ten člověk udělal? Minulost patří za vás. Nenoste to s sebou do přítomnosti a pak do budoucnosti. Necháte toho člověka a jeho chování, aby vás ovládalo.

Představte si, že máte na sobě těžký plášť a jsou na něm přišity všechny výčitky a ublížení. Všechny je nosíte s sebou a tíží vás! Nyní se postavte rovně, stáhněte si ten plášť a nechte ho za sebou tam, kam patří – v minulosti. Vykročte nyní – svobodně a lehce. Minulost je za vámi.

„Odpuštění“ neznamená, že omlouváte špatné chování. Ve skutečnosti to znamená, že jste se vědomě rozhodli přestat znovu prožívat špatné události, které se staly.

Věnujte pozornost tomu, co motivovalo druhého

Jeden snadný způsob, jak se zbavit této zášti, je přemýšlet o tom, co motivovalo osobu, která vám ublížila. Co když se on nebo ona opravdu nesnažili být hrozní? Měli jsme o tom úžasný příběh v naší knize o síla odpuštění .

Představte si tuto scénu: Vchodové dveře se zabouchnou. Judythe Guarnera ho otevře a vidí svého téměř 30letého manžela troubit přes trávník. Ve dveřích se na ni ohlédne a tiše řekne: „Mýlíš se, víš. Nikdy tu nebyl nikdo jiný než ty. Nikdo. Vůbec.'

Judythe začne plakat a přemýšlet o prvních letech jejich manželství a o tom, jak byli zamilovaní. Vybudovali si spolu život, prošli všemi těmi počátečními roky – znáte to, těmi, kdy sesbíráte peníze na koupi domu, ty malé děti a budete žít jednoduše. Je to společné úsilí a uděláte to společně.

Pak se Judythe a její manžel nějak začali rozcházet. Když se z nich stali prázdní hnízdiči, konečně dokončila vysokoškolské vzdělání, což bylo něco, co ji osobně naplňovalo, ale nezdálo se, že by to změnilo negativní cestu jejich manželství.

Když se nakonec rozhodli pro rozvod, bylo to prudké. Donekonečna bojovali a řekli si spoustu věcí, které už nikdy nešlo vzít zpět.

Judythe se připojila k rozvodové podpůrné skupině, ale stále byla zaseknutá – nenašla dobrý způsob, jak shodit všechnu svou zášť a vztek a jít vpřed. Pak ke skupině promluvil úžasný, bystrý řečník a řekl: „Opakujte po mně. Ve svém manželství jsem udělal to nejlepší, co jsem mohl.'

Všichni v místnosti to řekli. Poté jim řečník řekl, aby řekli: 'Můj manželský partner udělal to nejlepší, co mohl.'

Teď bylo ticho. Nikdo nebyl ochoten to říct! Řečník je začal přesvědčovat: 'Kdo by se rozhodl udělat to nejhorší?'

Předpokládejme, že ostatní udělali to nejlepší

Ten řečník měl pravdu. Myslím, že když si většina z nás vzpomene na jakýkoli vztah, který pro nás selhal – manželství, přátelství, pracovní situace – víme, že jsme udělali maximum. Proč tedy nemůžeme předpokládat, že ostatní také udělali to nejlepší, co mohli? Možná neodvedli dobrou práci, ale kdyby se snažili, je mnohem těžší se na ně zlobit.

Judythe o tom hodně přemýšlela a uvědomila si, že její manžel pravděpodobně udělal, co mohl, stejně jako ona. Říká: „Chvíli trvalo, než jsem tuto myšlenku přijala a odpustila svému manželovi i sobě. Nebyl pro mě tím nejlepším manželem a já jsem nebyla nejlepší manželkou pro něj. Ale miloval jsem ho a opravdu jsem měl v úmyslu udělat to nejlepší.'

Řekla, že když přemýšlela o své vlastní minulosti, viděla, že byla skutečně vytvořena z jejího nejlepšího úsilí.

A stejně tak její manžel.

Udělejte z odpuštění svou novou superschopnost

Jedno čínské přísloví říká: „Zlato nemůže být čisté a lidé nemohou být dokonalí. Když se naučíme přehodnocovat své vlastní chování ve světle našich vlastních nedokonalostí, staneme se méně odsuzováni i vůči ostatním. To usnadňuje použití vaší nové superschopnosti – odpuštění.

Na odpuštění miluji to, že vám dává příležitost doslova změnit svůj život během jedné sekundy. Jediné, co musíte udělat, je rozhodnout se, že to uděláte. Nevyžaduje to žádný čas, žádné peníze, žádné pocení... dokonce nemusíte s nikým mluvit!

Ani člověk, kterému odpouštíte, to nemusí vědět. Takže jděte do toho, svlékněte ramena ten těžký plášť a připravte se na nádherné prázdniny.

Držíte zášť a zášť? Brání vám naplno si užít přítomnost? Jste připraveni dát minulost tam, kam patřív minulosti? Dokážete připustit, že se všichni snažíme, ať je naše úsilí jakkoli chybné?