Jak zvládat stres a bojovat s osamělostí o prázdninách

Je ironií, že zimní prázdniny, které mají být plné relaxace, lásky a klidu, se často stávají obdobím stresu a napětí.

My starší ženy většinou umíme docela dobře zvládat stres a přizpůsobovat se nákupnímu chaosu. Koneckonců, jako matky jsme si docela zvykly stát v dlouhých frontách a čekat, až dorazí zásilka nějaké vzácné vánoční hračky. Kdyby byl sváteční stres jen o nakupování, smáli bychom se.



Bohužel to není tak jednoduché.

Existuje mnoho faktorů, které přispívají ke stresu kolem svátků. Počasí, zpoždění na cestách, davy lidí, večírky a alkohol tvoří nestálou kombinaci. Nemluvě o rodinných setkáních, na kterých se sejdou lidé, kteří jsou zvyklí být od sebe. Uprostřed všeho toho chaosu mají vnoučata tendenci se přehnaně stimulovat a vytvářet energetickou spirálu, která dokáže otřást nervy i té nejsilnější babičce.

V naší komunitě jsou i členové, kteří o prázdninách trpí z opačného důvodu – osamělosti. Pokud jste ztratili manžela nebo rodinu, která žije na odlehlých místech, mohou být zimní prázdniny skutečně chladným a tichým obdobím.

Co tedy můžeme udělat, abychom svůj stres o prázdninách zvládli, bez ohledu na jeho příčiny?

Mnoho žen, které znám, medituje nebo tráví trochu času navíc v modlitbě nebo v kostele. Jiní nalézají klid, když jednou za čas uniknou z davu, aby se podívali na filmové klasiky, jako je „Láska vlastně“. Jiní se zase věnují tichým úkolům, jako je kiting, crafting, nebo se prostě jen tulit s šálkem horké čokolády a dobrou knihou.

Rád bych slyšel váš názor na toto. Odpovězte prosím na následující otázky a nezapomeňte dát „to se mi líbí“ a sdílet tento článek, aby konverzace pokračovala. Krásné svátky bez stresu všem!

Co považujete za největší příčinu stresu o prázdninách? Co děláte, abyste zůstali v klidu a pohodě? Znáte ve svém okolí někoho, kdo bývá o prázdninách sám? Je něco, co byste mohli udělat, abyste jim pomohli cítit se propojeni?