Léčení vážek

Když jsem se probudila po operaci rakoviny prsu, na stropě nad mou postelí byla malba vážky. Jeden rituál, který jsem vyvinul, abych si pomohl připravit se na operaci, byl každodenní procházka po pláži.

Na jedné z mých plážových zastávek byla promenáda pokrytá vážkami. Udělal jsem mnoho fotek vážek. Takže to bylo jako chvíle štěstí, když jsem se probudil a viděl ten obraz. Zde je několik tipů na péči po operaci, které jsem se naučil.



Léčení vážek

Věděli jste, že vážka má dlouhou souvislost s léčením? Já jsem si toho nebyl vědom, ale moje sestra v rekonvalescenci ano. Vyhledala pro mě význam slova vážka a napsala ho na zadní stranu mých pokynů k léčbě.

Zde je to, co napsala: 'Vážka znamená: Radost, adaptace, transformace a hlouběji do emocí.'

Tento stručný seznam se stal mým receptem na zotavení během léčby i mimo ni. Jako většina lidí během léčby jsem měl plné ruce práce se schůzkami a péčí o sebe.

Dozvěděl jsem se také spoustu praktických tipů, jak během procesu léčby nejen přežít, ale i prosperovat. V tomto článku sdílím pět z těchto praktických tipů.

Zde je návod, jak jsem uvedl svůj recept na vážku na uzdravení při léčbě rakoviny prsu.

Radost

Hledejte každý den okamžiky radosti – v dětském úsměvu, krásné barvě. Udělejte si čas, abyste si toho všimli, a pak nechte svou mysl a své tělo pocítit tento okamžik.

Autor Sheree Fitch ve své knize Kiss the Joy as it Flyers ,vypráví o radosti, jak je někdy pomíjivá. Měli bychom si udělat čas, abychom si všimli těchto pomíjivých okamžiků a líbali radost, jak letí.

Dělejte to každý den, tolikrát, kolikrát můžete, zvláště v těžkých dnech. Na svých procházkách na schůzky jsem se snažil vypozorovat pět věcí, které mi dávaly radost, a všimnout si, jak se moje tělo cítí v reakci na tuto radost.

Dopřát

Dopřejte si krásný koupelový olej, lahodnou kávu, účes (pokud ještě vlasy máte!). Během ozařování jsem se cestou zastavil v jiné nezávislé kavárně a objednal si lahodné latte nebo cappuccino.

Bylo to moje potěšení pro sebe, když jsem se připravoval na každodenní léčbu. Udělalo mi to radost a také mi pomohlo cítit se jako každá normální (zdravá) žena na lahodné kávě.

Tančete 10 minut denně

Tanec vám zvedne srdce! Snažil jsem se vstát a tančit pokaždé, když jsem v rádiu slyšel nějakou taneční písničku. Některé dny se mi do tancování moc nechtělo, ale vždy jsem se cítil lépe, když jsem si trochu zatancoval. Vím, že jsem to navrhl v předchozím příspěvku 5 tipů, jak se připravit na operaci nebo jinou vážnou léčbu , ale tancujte dál – jde to!

Zaměřte se na to, co je důležité

Co vám pozvedá srdce? Pusťte „měl by“. Pokud je vaše energie omezená, šetřete ji na činnosti, které vám přinášejí radost, které vás obnovují.

Přijměte nabídky pomoci

Někdy vám to bude připadat jako příliš velké úsilí mluvit s přítelem, který vás chce dovézt na vaši léčbu, ale je v pořádku být upřímný a říci: „Dneska je příliš těžké mluvit, můžeme jen poslouchat rádio? Opakujte podle potřeby.

Postscript vážky

Dodatek k příběhu o vážkách. Příběh vážky byl inspirací pro mou knihu Jedna smyčka po druhé : Příběh o hákování, léčení a kreativitě koberců. Nedávno jsem měl příležitost setkat se se sestrou, která se o mě starala, a předat jí výtisk mé knihy. Bylo to úžasné shledání a ukáplo pár slz.

Byli jste v léčbě a naučili jste se nějaké praktické tipy na přežití po operaci? Jaké tipy byste přidali do tohoto seznamu? Jaké byly některé z věcí, které vám přinesly chvíle radosti v těžkém období vašeho života? Podělte se prosím v komentářích.