Nepotřebujete facelift – ale váš koncept středního věku určitě ano!

Jakmile překročíme 45 nebo 50, často nám to připadá jako začátek kluzkého svahu směrem k poklesu.

Narozeninové přání telegrafuje, že nejlepší část života je za vámi.Proti- produkty pro stárnutí jsou zaměřeny na vás. Články poukazují na to, jak jste se dostali do kontaktu s nějakou novou technologií. Je to, jako by vybuchla nějaká časovaná bomba a najednou je vaší nejlepší volbou ústup nebo podřízení.



Zapomeňte na svůj facelift. Je čas, aby střední věk dostal facelift!

Tento způsob myšlení, tento systém víry zakořeněný v naší kultuře, nedělá nic víc, než že způsobuje utrpení. A je to tak zbytečné. Nedávno jsem měl přednášku v místní nemocnici. Prostředí zdravotnictví mě inspirovalo k tomu, abych o tomto utrpení přemýšlel optikou lékaře. Tak jsem nám (naší kultuře) diagnostikoval „Cultura Lagosis“. Zní to hrozně, že?

Trpíme důsledky kultury žijící podle zastaralých systémů víry. Sociální zabezpečení bylo vytvořeno během deprese, kdy byla průměrná délka života asi 58 let. Takže 65 bylo staré! Tato definice 65 let jako „správného“ věku pro seniora byla založena více na ekonomii než na fyziologii. Ale nyní se očekávaná délka života pohybuje kolem 80 let. Za použití stejného uvažování by dnešnímu seniorovi bylo kolem 83 let. Proč zůstáváme uvízlí? Kultura Lagosis.

Autor Ashton Applewhite píše o ageismu a zejména jeho vlivu na naši pracovní sílu. Milion a půl lidí starších 50 let nemůže najít práci a mnozí to prostě vzdají. V New York Timessloupec z roku 2016 napsala: „V Silicon Valley jsou inženýři dostat botox a transplantace vlasů před pohovory – a to jsou zruční, vzdělaní, běloši ve věku 20 let, takže si představte ten efekt dále v potravním řetězci.“

„Cultura Lagosis“ škodí lidem každé generace a potřebuje protijed. Začíná to uznáním naší zvýšené průměrné délky života a toho, co tento delší život znamená, a umocněním poselství, že ageismus je jádrem našeho kulturního zpoždění.

Zde jsou mé tipy, jak převzít kontrolu nad svým středním věkem, abyste mohli prosperovat:

Žijte život ve fázích, nikoli ve věku

Je načase, abychom se soustředili na číslo a žili podle stádia, ve kterém žijeme – student, podnikatel, rodič, pečovatel. V 56 letech jde Dana poprvé uličkou s dítětem v závěsu; Mitch, ve věku 53 let, zanechal právnickou kariéru a kombinuje firemní školení se svou láskou k improvizačnímu divadlu; Mary ve věku 70 let zjišťuje, jak říct svému příteli gentlemanovi, že se schází s někým jiným!

Tito lidé zažívají něco daleko od krize, stagnace nebo úpadku. Naslouchali svému vnitřnímu hlasu a žijí v souladu se svýmetapa, žádná archaická představa o tom, co je v jejich věku přijatelné.

Staňte se autorem svého životního příběhu

Vy a pouze vy byste měli být autory svého příběhu. Představte si svůj život jako knihu složenou z kapitol, s různými tématy a celou řadou postav. Když jsme žili podle našeho chronologického věku, měly tendenci být tři hlavní kapitoly – vzdělání, práce/rodina a důchod. Realita je taková, že život je mnohem zajímavější příběh. Je čas na úpravu?

Befriend and Beware the Gremlins

Psaní svého příběhu znamená, že přebíráte odpovědnost za rozhodnutí, která činíte. To je odvážný čin, který často přináší Gremliny – ty sebeomezující hlasy, které máme všichni v hlavě. V některých ohledech nás mají chránit. Říkají: 'Nedělej to, můžeš přijít o práci!' Jinými způsoby nám brání učinit odvážná rozhodnutí.

Tito malí skřítci nám našeptávají, že nemůžeme, že nejsme dost dobří nebo dost bohatí nebo dost atraktivní. Je nejvyšší čas vědět, kdy naslouchat a kdy se obrátit na svého vnitřního gremlina a říct jí, aby šla dál.

Vědomě upravujte svůj život

Abychom měli jasno při odvážných rozhodnutích, potřebujeme mít čas a prostor na to, abychom věci zjistili. A to znamená, že musíme říct „Ne“. Věděli jste, že na Amazonu je 250 000 knih o „jak říct ne“? Je načase, abychom přestali milovat hodné dívky a řekli svou pravdu. Musíme přestat vnímat zaneprázdněnost a vyčerpání jako odznak cti a začít budovat život založený na našich vlastních volbách, za které jsme ochotni stát.

Zde je jeden rychlý tip, který vám pomůže začít léčit svůj život. U všeho, čemu říkáte „ano“, věnujte chvíli času a identifikujte, čemu říkáte „ne“. Dnes jsem například řekl ano vaření zdravých jídel na tento týden. Řekl jsem ne příteli, který to chtěl dohnat a projít se spolu v tento krásný den. Těžká volba a bylo těžké říct svému příteli ne, ale mám jasno ve svých prioritách a dnes bylo nejdůležitější připravit se na zdravý týden.

Jakou odvážnou volbu jste připraveni udělat? Jak nově definujete život ve svých 60 letech? Jaké změny jste připraveni udělat, abyste se stali autorem svého nového životního příběhu?