Překonání sociální izolace ve věku 60 a 70 let

Každý si myslí, že nemoci jsou nejděsivější věci, kterým musíte čelit, když trochu stárnete. Zatímco rakovina a Alzheimerova choroba jsou nepochybně děsivé, existuje síla, které se mnoho žen v našem věku bojí ještě více – sociální izolace.

neříkám to na lehkou váhu. Nechci ani snižovat utrpení, kterým ženy s vážnými nemocemi procházejí. Jednoduše říkám, že sociální izolace má potenciál ovlivnit každý aspekt našeho života, od naší schopnosti bojovat s nemocí až po naše štěstí a smysl života.



Sociální izolace je také aspektem života po šedesátce, o kterém neradi mluvíme. Na rozdíl od fyzických výzev, které jsou přijatelnými náměty pro konverzaci, je osamělost a sociální izolace spíše tabu. Je to skoro, jako bychom si v hloubi duše vyčítali, že nemáme v životě více lidí. Nebo se možná bojíme, že takhle nás ostatní uvidí, když sdílíme své pocity.

Onehdy jedna z členů naší komunity, Maureen, nastolila toto téma v sekci konverzací na webu. Rychle se stalo jedním z nejoblíbenějších témat na fóru, což ukazuje, že jde o problém, který mnozí z nás vášnivě vnímají. Zeptala se:

Cítí se tam ještě někdo sociálně izolovaný?

Měli jsme příliš mnoho odpovědí na to, abych je sem zahrnul. Vyberu tedy několik, které představují diskusi. Pak bych vás chtěl požádat, abyste se připojili ke konverzaci.

Jedna žena odpověděla: „Jsem také izolovaná. Uvědomuji si problém a přeji si, abych měl někoho, kdo by mě vzal za ruku a povzbudil mě, abych si šel najít nějaké přátele. Osamělost se teď stala začarovaným kruhem, i když pracuji na částečný úvazek. Špatný.'

Angelina řekla: „Nenechte se mýlit, je to obrovský problém a v nadcházejících letech bude ještě větší. Možná jsme tím, že jsme začali tento rozhovor, udělali velký krok k tomu, abychom to poznali a hovořili o tom. Nyní můžeme najít způsoby, jak pomoci sobě i ostatním. Viděli jste starší ženu sedět v restauraci sama? Mám. Taky jsem občas byla tou ženou. Možná se příště budu muset odvahy chopit šance a požádat, abych si s tou osobou sednul. Mohlo by to zlepšit její den a také můj.'

Springstarling souhlasil a řekl: „To je skvělý nápad! Nebaví mě chodit do restaurací sám. Možná bych to měl zkusit znovu. Připojil jsem se k posilovně a mluvil s ostatními – ale říkáme jen ‚Ahoj‘ nebo ‚Jak ten stroj funguje?‘ Jednou jsem vstoupil do knižního klubu, ale bylo to zastrašující. Také se zdálo, že jsem byl jediný outsider a všichni ostatní lidé měli hluboké vztahy.“

Ellery se připojila ke konverzaci a řekla: „Jsem tak vděčná za všechny vaše příspěvky na toto téma. Myslel jsem, že jsem jediný, kdo se cítí izolovaný. Během čtyř let od smrti mého manžela a mého současného odchodu do důchodu jsem doslova vyzkoušela téměř všechno, abych se spojila s ostatními. Vyzkoušela jsem skupiny smutku, vdovskou skupinu, cvičební lekce v různých tělocvičnách, několik kostelů, seniorské skupiny, bridžový workshop, dobrovolnictví a členství v ženských klubech

Všichni moji známí se těší skvělým přátelstvím. Dlouho jsem věřil, že je jen otázkou času, kdy budu mít také nejlepšího přítele. Teprve nedávno jsem přijal, že se to pravděpodobně nikdy nestane.

Zjistil jsem, že opravdu pomáhá vyjít ven s úmyslem být jen mezi lidmi, s nulovými očekáváními, že se něco dalšího vyvine. Také jsem zjistil, že moje hodnota nezávisí na lásce a uznání ostatních lidí.

S ohledem na toto všechno jsem nedávno adoptoval nádherného mladého dospělého psa z libry. Je pravda, že psi jsou nejlepší přátelé muže (a ženy). Můj nový psí společník se mi tak líbil, že jsem začal pěstovat kočku a dobrovolně pracovat v místním útulku, kde se díky zvířatům vždy cítím jako rocková hvězda.“

Rita udělala skvělý návrh, když řekla: „Zeptejte se na nejbližší univerzitě. Často mají kurzy pro seniory zdarma nebo za velmi nízkou cenu. Jsem pečovatelka a potřebuji být doma, takže absolvuji bezplatné kurzy online. Našla jsem si přímé taneční kurzy a i když je většina dívek mladších, jsou v něm i velmi aktivní senioři. Díky rozhovoru s nimi jsem také našel další krátkodobé věci, které jsem mohl vyzkoušet, jako je kurz vaření a kurz keramiky. Pomalu si buduji nový okruh známých, ze kterých by později mohli být přátelé.

Bylo tam téměř 40 komentářů a pokud máte zájem si je všechny přečíst, doporučuji nahlédnout do sekce konverzací na webu. Ženy v naší komunitě mají tolik moudrosti, o kterou se mohou podělit!

Cítíte se někdy sociálně izolovaní? Co jsi zkusil udělat, abys získal nové přátele? Máte nějakou radu pro ženy v naší komunitě, které se cítí trochu osamělé? Zapojte se prosím do konverzace.