Pokračujte a chichotejte se! Smích může být nakonec tím nejlepším lékem

Pozitivita je moje mantra. Vždy se snažím věci vnímat optimisticky. Koneckonců, to, co se děje ve světě, je z velké části mimo naši bezprostřední kontrolu.



Někdy, uprostřed těžké chvíle, se potřebujeme usmát a vzpomenout si na fázi, kterou jsme slyšeli jako děti – „Opravdu se musíte smát nebo plakat.“ No, já se raději směju – a myslím, že jak trochu stárneme, máme příležitost zaujmout lehkovážnější přístup k věcem, které jsme jako mladší brali tak vážně. Cítíte to stejně?

Čím jsem starší, tím jsem schopnější smát se vlastním chybám a odpouštět druhým, když mi ubližují. Humor tak není jen komedie – je to lehkost srdce. Je to ochota zhluboka se nadechnout a vidět svět bez posuzování. Když to opravdu dokážete, svět se stane opravdu velmi zábavným místem!

Smích není dobrý jen pro vaše vztahy s ostatními. Podle vědců může být smích dobrý i pro vaše fyzické a emocionální zdraví. Uvolňuje chemické látky pro dobrý pocit v mozku, které mohou pomoci zmírnit bolest, zmírnit stres a zvýšit pocit štěstí.

Nejlepší ze všeho je, že smích je zdarma! Takže, bez ohledu na to, jak se dnes cítíte, proč se nezasmát? Vaše tělo a mozek vám poděkují!

Co tě rozesměje? Souhlasíte s tím, že udělat si čas na humor – a dokonce i na hlouposti – je pro život po šedesátce zásadní? Níže prosím zanechte své komentáře. Pojďme se spolu dobře zasmát!