Proč je v důchodu tak důležité mít smysl pro smysl

Děláte něco, co vás naplňuje uspokojením a smyslem? Cítíte pocit úspěchu, protože to, co děláte, je v souladu s tím, kým jste? Nebo jste v obtížné situaci, abyste zjistili, jak ve světě přispět svými odbornými znalostmi a dobrým srdcem?

Jak stárneme, často hledáme odpovědi na tyto otázky a jsme vedeni na cestu, abychom objevili svůj osobní účel – důvod, proč jsme zde na zemi.



Chceme také něco změnit. Chceme využít naše hodnoty, nápady, dovednosti, zkušenosti, moudrost a talent k ovlivnění pozitivní změny.

Účel zesiluje štěstí

Když máte cíl, můžete přispět tím nejlepším, kým jste, těm, kteří potřebují to, co nabízíte. Tento výlev osobního příspěvku je nesmírně uspokojující a vaše štěstí je umocněno.

Kromě toho, že pomáháte druhým, vás účel ve dnech, které nejsou vaše nejlepší, posouvá kupředu, protože víte, že je pro vás něco důležitého, co musíte splnit. Jste na misi... a váš účel daleko převažuje nad všemi překážkami, které můžete na cestě zažít.

Účel oddaluje Alzheimerovu chorobu

Zdá se, že přispívání účelově má ​​také silnou schopnost zlepšit a prodloužit životy.


„(Pocit cílevědomosti) je velmi silným prediktorem zdraví a kondice ve stáří,“ — Patricia Boyle, neuropsycholožka z Rush Alzheimer’s Disease Center v Chicagu.


Sledováním téměř 1 000 lidí (průměrný věk 80 let) po dobu až sedmi let tým Dr. Boyle zjistil, že ti, kteří měli „vysoké cíle“ skóre, měli 2,4krát vyšší pravděpodobnost, že nebudou mít Alzheimerovu chorobu, než ti s nízkým skóre.

Také u nich byla méně pravděpodobná mírná kognitivní porucha, často předchůdce. 'Zpomalil rychlost kognitivního poklesu asi o 30 procent, což je hodně,' dodal Dr. Boyle.

Navíc ji studie ukázaly, že u cílevědomých lidí je méně pravděpodobné, že se vyvinou postižení nebo zemřou. Vzorek 1 238 lidí sledovaný po dobu až pěti let (průměrný věk 78 let) výzkumníky z Rush zjistil, že lidé s vysokým cílem měli zhruba poloviční úmrtnost než lidé s nízkým cílem.

Jak odhalit svůj účel

Osobní účel se zdá být jasnou cestou k dlouhověkosti a zdravému životu, stejně jako štěstí a hodnotný způsob, jak využít náš čas.

V mé knize jsou cvičení, Oživení: Mít život poté, co si vyděláte na živobytí který vás provede procesem k odhalení vašeho účelu a poslání v životě.

Zde je několik otázek pro zahájení vašeho osobního hledání. Vaše odpovědi určí, co je pro vás nejdůležitější. Zeptejte se sami sebe:

Co mě motivovalo překonat mé výzvy?

Jaké druhy činností mě stále znovu přitahují?

Co bylo tak fascinujícího, že den utekl jako voda?

Co jsem dělal ve svém volném čase, co mě bavilo?

Jaká jsou témata filmů, knih a přednášek, která mě přitahují?

Staňte se tím, kým jste

Když objevíte svůj účel, můžete se stát jedním z příběhů o lidech, kteří dělají úžasné věci, když jsou inspirováni k akci. Tím, že budete pomáhat sobě, druhým a světu, budete přispívat, pro které jste se narodili.

Co vám dává smysl života? Našli jste způsob, jak to vrátit své komunitě a společnosti, abyste získali pocit naplnění? Jaké zájmy a činnosti ve vašem životě vám dávají smysl a smysl? Zapojte se prosím do konverzace.