Proč jsou starší mozky úžasné, podle vědy

Pokud máme věřit filmům, televizním pořadům a časopisům, 60. let znamená začátek sestupné spirály směrem k zapomnění, demenci a nakonec ke smrti. Z této perspektivy je mozek úžasný stroj, který je stále rezavější, až se nakonec nadobro rozbije. Mluvte o depresi!

Naštěstí pro baby boomers je téměř vše o tomto konceptu stárnutí přehnané. Pro začátek, demence není nevyhnutelná. Podle statistik Národního institutu zdraví má nějakou formu demence pouze 5 % lidí ve věku 71 až 79 let. Ve věku 80 až 89 let se toto procento zvyšuje na 24,2 %. To však znamená, že téměř tři čtvrtiny lidí ve věku 80 až 89 let demencí netrpí.



Jako společnost bychom měli nadále investovat do prevence a léčby demence. Kromě toho máme jako jednotlivci odpovědnost za péči o své zdraví. To však neznamená, že se musíme obávat procesu stárnutí.

„To je všechno v pořádku…,“ možná si říkáte, „ale nezhoršuje se stejně mozek s věkem? I když se u nás demence nerozvine, nejsme stále odsouzeni k tomu, abychom s přibývajícím věkem byli pomalejší a zapomnětlivější? No ne tak úplně. Ve skutečnosti podle tento článek Harvard Medical School, existuje mnoho způsobů, jak stárnoucí mozek získá více, ne méně, výkon.

Konkrétně se v článku píše:

Studie ukázaly, že starší lidé mají lepší úsudek, dokážou se lépe racionálně rozhodovat a jsou schopni lépe odfiltrovat negativitu než jejich junioři.

Navíc se mnohem lépe orientujeme v prostoru, rozumujeme, umíme základní matematiku a vyjadřujeme se. To je částečně pravda, protože starší lidé mají tendenci používat obě strany mozku rovnoměrněji. 'Mozek se začíná kompenzovat tím, že používá více sám sebe,' vysvětluje Dr. Bruce Yankner, profesor genetiky na Harvard Medical School.

Kromě toho, že informace zpracováváme jinak, máme také celoživotní zkušenosti, ze kterých můžeme čerpat. Pokud jde o řešení problémů, naše zkušenosti, dovednosti a jedinečné vzpomínky jsou našimi tajnými zbraněmi.

Takže až se příště přistihnete, že dáváte své čerstvě usušené oblečení do koše (což jsem skutečně udělal) nebo hledáte své brýle, jen abyste je našli na hlavě (což jsme udělali všichni), uklidněte se . Neztrácíte své kuličky. Váš mozek právě vyrostl a už nemá chuť hrát kuličky.

Obáváte se, že se u vás nebo u někoho z vašich blízkých může někdy v budoucnu rozvinout věkem podmíněná demence? Překvapilo vás, když jste si přečetli, že s přibývajícím věkem se náš mozek v mnoha ohledech zlepšuje, nikoli zhoršuje? Zapojte se prosím do konverzace.

ZJISTĚTE VÍCE

Zde je rozhovor, který jsem nahrál s Dr. Johnem Medinou, autorem Brain Rules.