Rozhovor se specialistou na osobní změny

Bez ohledu na to, kolikrát slyším nebo čtu o tomto takzvaném fenoménu starších žen, které se cítí neviditelné, odmítám to přijmout jako „věc“. Možná žiju v naprostém popírání, ale nic z toho nemám, jen paušálně odmítám celou představu jako možnost.

A myslel jsem, že se mohu spolehnout na svého nejlepšího přítele, kterému je více než 50 let, že v tom bude stát se mnou. Ale právě minulou noc mi zavolala a zaregistrovala tuto stížnost: „Když v těchto dnech kamkoli jdu, cítím se úplně neviditelná,“ řekla. 'Nikdo mi už nevěnuje pozornost.'



Teď nejsem svobodná jako ona, takže opravdu nemůžu mluvit o tom, jestli by ke mně někdo ještě někdy poslal toužebné pohledy, ale myslela tím při svých každodenních setkáních s prodavači, obsluhou restaurací a lidmi ve výtahu.

'Není to vaše dnešní zkušenost?' zeptala se.

Moje odpověď byla hlasité 'Ne!' Můžu upřímně říct, že jsem nikdy nedovolil, aby se mnou zacházeli, jako bych se nepočítala, nezáležela nebo neexistovala (samozřejmě kromě mých vlastních dětí!). Nikdy v životě jsem nebyl obviněn z toho, že jsem tiše odešel, a teď s tím nehodlám začínat. Když mě nevidí, určitě mě uslyší!

Vážně, možná na tom musíme pracovat o něco tvrději, než jsme dělali, když jsme byli mladší – a pozornost přicházela snadno díky tomu, že všechny naše části byly stále ve svých původních pozicích – ale stále jsme tady a jsme stále mocní. !

Abych svou pozici nějak podpořil, obrátil jsem se na Jeanie Brosius King, specialistku na osobní změny. Mimo jiné je také životní stratégkou, stand-up komičkou a ministryní Unity.

Rozhovor se specialistou na osobní změny

LG: Jeanie, jaké jsou největší mýty o ženách a stárnutí?

JK: I když v posledních několika desetiletích došlo k určitému trendu směrem k našemu zvýšenému přijímání sebe samých jako žen, které získaly řadu zkušeností a let, stále existuje zakořeněný mýtus, který mnozí z nás přijali a který říká, že máme méně. hodnotu, když přecházíme do plodných let.

Nebát se otěhotnět je pro mě požehnáním! Ale vážně, pokud se devalvujeme tím, že se snažíme konkurovat mladým ženám, nejen že okrádámejimze své moudrosti a porozumění se úplně odepisujeme.

LG: Pokud jsme vstoupili do mýtu „neviditelnosti“, jak to změníme? A je to mýtus, ne pravda, že?

JK: Je to pravda, jen když to říkáš!Po pravdě řečeno, čemu věříš? To je to, co uvidíte, jak se odráží. Říkám svým klientům koučování, že naše realita je výsledkem 5-ti krokového procesu.

Slova, myšlenky, činy a víra

Jeanie pokračovala vysvětlením tohoto procesu:

Všechno začíná amyslel. Dokonce i židle, na kterých sedíme, začínaly jako myšlenka v něčí mysli. jak bude velký? Otáčí se? Kov nebo dřevo?

To je následovánoslova. Patří sem naše sebemluva – kriticky důležitá – a to, jak mluvíme s ostatními. Slova jsou velmi mocná.

Dalším krokem jeakce. Vyhledáme židli na internetu, nebo si ji nakreslíme, nebo seženeme dřevo, kladivo a hřebíky a začneme židli vyrábět. V podstatě mychovat se jakobyněco je tak.

Všechny tyto splývajívíra. Nerodíme se s našimi přesvědčeními vytetovanými na chodidlech. Vybíráme je. Rád říkám, že naše víra je jako vytisknout si velký barevný obrázek a připevnit ho na zeď kreativity. Tvůrčí mysl si toho všimne a řekne: „Hmm, existuje to, čemu Jeanie věří a co si představuje. Zopakujme to.' není to trest. není to odměna. Je to duplikace.

Pak 5. krok je to vše se stává našímrealita.

Vidět proces v akci

LG:Zažili jste několik silných zážitků pomocí svých myšlenek ke změně reality. Můžete se s námi o jeden podělit?

JK:Když jsem byl na vysoké škole a pár let poté, dvakrát jsem si zlomil záda. Nehoda při jízdě na koni a pád z 50 stop vysoké skály. Zlomil jsem si různé další kosti a byl v sádře těla a později v zádové ortéze. Jako mladá matka jsem sotva vstávala z postele. Doktorovy předpovědi byly hrozné a řekli mi, že budu potřebovat operaci a do 40 let budu mít těžkou artritidu.

Jednoho dne jsem se probudil a jako správný Texasan řekl: 'Tato diagnóza a okolnost je B.S.!' Všiml jsem si svého těla a mysli, že tohle už nemáme. A Hádej co? Nemám žádné bolesti zad a žádnou artritidu. Žádný.

LG: Máme všichni moc změnit naši realitu?

JK: Absolutně! Největší věc, kterou jsem musel změnit, byla mojepříběh. Jsme závislí na tom, čemu říkám naše „staré lahodné příběhy“, a aniž bychom o tom přemýšleli, jen je mlžíme a nadále žijeme v této realitě.

Ten příběh jsem miloval, protože měl drama, intriky, bolest! Ale změnou svého příběhu – myšlenek, slov a činů – jsem změnil své přesvědčení a nakonec i svou realitu.

LG: Jak můžeme nasměrovat své myšlenky ke změně způsobu, jakým nás společnost vnímá jako ženy „určitého věku“?

JK:
Zkoumejte, na co celý den myslíte. Je to strach, strach, vztek, izolace? Nebo je to vzrušení, nadšení, radost, sebeláska? Pamatujte, že vše začíná myšlenkou. Pak tyto myšlenky, ať už jsou chtěné nebo nechtěné, podporujeme svou samomluvou a svými slovy k ostatním.

Nasaďte si obrázek, který chcete zobrazit, a sledujte, jak se věci mění. Všechno v životě je odrazem toho, jak tomu věříme. Doba.

LG: Jak se můžeme připravit na nejlepší zážitek ze stárnutí?

JK: Vystihl jsi to.Mypřipravit se na jakoukoli zkušenost, od nejlepší po nejhorší. Říkáme věci jako: „Jáby měljednat v mém věku. jáby nemělnosit v mém věku ty elegantní šaty nebo vysoké podpatky.' Moje odpověď je přestat 'měl' na sebe. Slovo by mělo mít rezonanci strachu, viny, hanby a soudu.

Změna by měla na „mohl“, což otevírá všechny druhy nových nápadů a způsobů bytí. 'Jámohlnosit ty energické šaty a vysoké podpatky. jámohljednat ve věku, kterým věřím, že jsem. Ano, jámohl!“ A když už jste u toho, zapomeňte na „stárnutí“. Raději se soustředím nažít životjako své nejautentičtější já a zapojit se s každým, kdo mi zkříží cestu s grácií, radostí a láskou.

LG: Nějaké tipy na závěr, pokud nejsme spokojeni s tím, kde se v životě nacházíme?

JK: Pokud nejste spokojeni s tím, kde jste nebo jak je s vámi zacházeno, je čas změnit váš starý lahodný příběh. A uděláte to tak, že se sami sebe zeptáte: „Kdo jámyslet siJsem?' Upravte podle toho. A pak se rozhodnout mít skvělou životní zkušenost, začít tady a teď. Protože vy rozhodně můžete!

Spojte se s Jeannie na ní webová stránka . Její rozhlasový pořad Amazing Women najdete tady.

Máte někdy pocit, že jste neviditelní? Myslíte si, že starší ženy se někdy staví k tomu, že je ignorují? Co děláte ve svém životě, abyste zůstali zapojeni a zapojeni? Zapojte se prosím do konverzace.