Rozvedený a je vám více než 50 let? Jak dát sebe na první místo bez viny

Mnoho rozvedených žen starších 50 let se snaží jít dál, protože je stále sužují pocity viny, sobectví a toho, že si to „nezaslouží“.

Ať už jde o vzkazy, které jste během manželství dostávali – že na vaší roli manželky a matky záleželo, nebo příběhy, které si v sobě nosíte z dětství, jako že hodné dívky nežádají víc a že by měly být šťastné za to, co mají – že programování nezmizí.



Nezmizí magicky jen proto, že jste se rozvedli.

Nebo když odejdete z práce.

A rozhodně nezmizí, pokud s tím nic neuděláte.

Takže pokud se chcete naučit 3 ohromující změny myšlení, které vám umožní dát sebe na první místo po 50 (bez pocitu viny),pak pokračujte ve čtení!

Odkud pochází vina?

Pocit viny, který pociťujete, když se po padesátce dáváte na první místo, pochází z vyprávění, které vás chce udržet nešťastnou a nejistou sami sebou.

Kdykoli se po rozvodu pokoušíte koupit si něco pro sebe, například nové boty nebo nové auto, máte v hlavě ten otravný hlas, který říká: „Je to příliš drahé! Něco tak pěkného si nezasloužíš! Jděte k odbavovacímu regálu!'

Nejsi blázen, když bojuješ s těmi hlasy. Ve skutečnosti to dělá mnoho rozvedených žen nad 50 let. Pocházejí z patriarchálních narativů, které by ženy nutily zpochybňovat samy sebe a svou hodnotu.

Zvláště po rozvodu a ve středním věku.

Ale My NejedemenaUdělej to ještěvpadesátiaMimo

Takže když se cítíte provinile nebo ten otravný hlas ve vaší hlavě říká věci jako,'Měl bys být šťastný s tím, co máš,' máš povolení říct tomu hlasu, aby zmlkl.

Nejste vinni ani sobci za to, že dáváte sebe na první místo. Je to jediná věc, která bude dostat tě odvázat po vašem rozvodu.

Mind-Blowing Mindset Shift 1: Jsem silná válečnická bohyně. *Jediný způsob*, jak se uzdravit a jít vpřed, je postarat se o sebe.

Dát sebe na první místo po rozvodu = vzít si zpět svou moc

Pocity viny a sobectví z rozvodu v 50 jsou mechanismy, které se vám snaží vzít vaši moc.

Tyto negativní pocity – ty, které vám říkají, že byste neměli „utrácet peníze za sebe, když jsou tu charitativní organizace, které by je mohly použít, nebo děti, které by je mohly použít“, jsou agenty zneužívající moci, které se vás snaží udržet zticha, vyděsit se, a uvízl.

Ale když dáte sebe na první místo – když se rozhodnete vyrazit na víkendový sólo výlet místo další stresující dovolené s rodinou, nebo když vypnete mobil, abyste mohli mít chvilku pro sebe, nebo když řeknete „ne“ “ k projektu, o kterém víte, že vás vyčerpá – vy jste odpovědná osoba.

Když si stojíte za svým a upřednostňujete to, co chcete v 50, místo toho, abyste se tolik snažili potěšit všechny ostatní – vaše sebevědomí začne tuhnout.

Přestal jsi o sobě pochybovat.

Stáváte se odolnějšími vůči spouštěcím otázkám a úsudku, kterými vás ostatní mohli léta ovládat.

Tyto dovednosti posilují vaše právo na sebeurčení, nezávislost a svobodu jednání nad vaší vlastní myslí a tělem, které vám v mládí začaly krást roky zalíbení se lidem, hanba, toxické kulturní zprávy, nezdravá rodinná dynamika a patriarchát.

Jsou to právě tyto dovednosti, které vám poskytnou motivaci dostat se ze svých současných vyjetých kolejí – té, kterou jste frustrovaní od konce rozvodu. Ten, u kterého si říkáte: 'Co teď?!'

'Co teď?!' je k dát přednost svému štěstí a co potřebuješ v 50.

'Co teď?!' by se mělo změnit na 'Co je pro mě dobré?' – něco, co jste možná nikdy v životě neudělali.

Ale teď je čas začít.

Mind-Blowing Mindset Shift #2: Dát sebe na první místo je zdrojem hrdosti, nikoli viny. Když si vezmu svou moc zpět, dávám příklad dívkám a ženám po mně, že i ony jsou toho hodné. Stejně jako já jsem hoden.

Zasloužíte si být zmocněni a nechat slyšet svůj hlas. V 50, v 60, v 70 a dál.

Nikdo tu není, aby vás zachránil

Síly, které vás v průběhu desetiletí přiměly zpochybňovat a vyvolávat ze sebe špatný pocit – ať už to byl pocit studu z vaší rodiny nebo náboženství, ve kterém jste vyrůstali, nebo pokud byl váš bývalý manžel blázen – nejsou odmění tě za všechny oběti, které jsi přinesl.

Žádný z těchto faktorů k vám přispěl cítit se vinný a špatné o sobě v průběhu let spatří světlo a omluví se za ublížení a popálení, které vám způsobili.

A pokud to bylo na těch faktorech, které ve vás vyvolaly pocit viny, rádi by zachovali status quo, který vás nutí zpochybňovat svou hodnotu jako rozvedené ženy nad 50 let.

Je čas, abyste se přestali spoléhat na to, že vám ostatní dají zelenou, abyste začali investovat do sebe. Protože hádej co, má sladká, krásná duše? Nikdo vám nedá odměnu za vaši tvrdou práci.

Nikdo tě neodmění za to, že jsi mučedník.

Mind-Blowing Mindset Shift 3: Nespoléhám se na to, že mě odmění vnější faktory. Soustředím se na sebe. Je čas investovat do sebe.

Tak přestaň čekat. Je čas soustředit se na sebe.

Tak co ty? Bojujete s tím, abyste se postavili na první místo? Jaké kroky začnete podnikat, abyste se po rozvodu upřednostnili?