Vím, že je mi přes 60, ale stále chci dělat mnohem víc!

Když jsem jel domů ze stěhování své osmdesátileté mámy, aby žila blíž k nám, uvažoval jsem. Moje rodina je pro mě prioritou a vždy byla. Vážím si příležitosti být tu pro ně.

V předchozích šesti měsících jsem se potýkala se zdravotním zděšením od manžela a také s dvouměsíční nemocí od tchyně, která s námi bydlí. To vyžadovalo následnou domácí zdravotní péči a pracovní terapii. Právě jsme sledovali dvě naše vnoučata, zatímco jejich rodiče byli pryč. A teď jsem sem stěhoval mámu.



Kromě toho jsem pociťoval určitou úzkost v souvislosti se svou kariérou behaviorálního analytika pracujícího s dětmi a dospívajícími s autistickým spektrem. Miloval jsem svou práci, ale začínal jsem si dávat pozor na to, které případy jsem přijal. Věděl jsem, že v tom nebudu moci pokračovat donekonečna.

Čas na reflexi

Právě na té cestě domů jsem se rozhodl, že si udělám nějaký čas a udělám to, co jsem vždycky chtěl dělat, ale nikdy jsem to neudělal. Chystal jsem se psát.

Od té doby, co jsem se tak rozhodl, jsem potkal mnoho podobně smýšlejících žen v mém věkovém rozmezí nedělají věci navzdory svému věku .

„Věci“ se liší. Potkal jsem ženy, které odešly a přestěhovaly se do jiných zemí. Ženy jako já, které začaly psát. Jiní, kteří začali podnikat nebo se rozhodli odejít do důchodu a cestovat se svými manžely či přáteli. Dokonce jsem potkal ženu, která po padesátce adoptovala tři děti do 3 let!

Možná máte zájem ukončit práci a zajistit celodenní péči o vnoučata nebo rodiče. Možná chcete trénovat na svých prvních 5K. Kupte si vinici! Možnosti a sféry jsou nekonečné.

Mezi ženami, se kterými jsem mluvil, byly nějaké společné zkušenosti.

Touha udělat věc převažuje nad strachem

Všichni máme strach: strach ze selhání; strach z výsměchu, strach z odmítnutí rodinou nebo přáteli. Jakmile však máme představu o tom, co chceme dělat, myšlenka, že to neuděláme, přináší zklamání. To by se rovnalo zklamat sami sebe. Naučili jsme se tedy překonat obavy a posunout se vpřed s našimi plány.

Různé úrovně přemožení, jak postupujeme vpřed s naším plánem nebo snem

Jakmile jsem se rozhodl, že napíšu a založím svůj blog, musel jsem vymyslet další kroky. Měl jsem jasný akční plán založený na mé konkrétní situaci a výchozím bodu. Každá žena, se kterou jsem mluvil, také.

Vizualizace

Než jsem to někomu řekl nebo se posunul vpřed se svým plánem, strávil jsem část svého denního deníku zavíráním očí a představováním si sebe jako spisovatele.

Dovolil jsem si, aby moje vizualizace byly velmi podrobné – dokonce jsem si představoval, jak sedím ve své útulné kuchyňské židli u krbu se psem u nohou a tvořím obsah pro ženy v mém výklenku. Díky tomu jsem ze svého snu ještě více nadšený a méně pravděpodobné, že ho „pokakám“ a odhodím stranou.

Vyprávění blízkým

Bylo to těžké pro mě a pro mnoho žen, se kterými jsem byl v kontaktu. Odhalení dává náš sen ven a činí nás zranitelnými. Říct to přátelům a rodině je pro mnoho z nás tváří v tvář strachu z odmítnutí nebo zesměšnění.

Nejdřív jsem to řekla manželovi a pak svým synům. A i když si na určité úrovni myslím, že si ze mě dělají legraci, všichni mě jen podporovali.

Provádíme výzkum a mapujeme plán

co je potřeba udělat dál? Existují kurzy, které byste měli absolvovat? Rozhovory, které potřebujete vést v práci nebo s rodinou? Připojte se ke skupinám na Facebooku a chatujte s ostatními, kteří dělají to, co chcete. Google, naučte se vše, co můžete, a poté si zmapujte své další kroky.

Pro mě to bylo rozhodnutí, že musím absolvovat kurz blogování, což byl finanční závazek. Takže jsem to potřebovala probrat s manželem. Také jsem mluvil se svou šéfkou v práci a dal jsem jí vědět, že plánuji zpomalit nakládání s věcmi.

Pokračoval jsem ve vytvoření a průvodce rychlým deníkem pomoci ženám, které chtějí předefinovat svůj život a začít svou vlastní cestu.

Schopnost čelit nepřetržitým bariérám

I když občas existují vnější bariéry (věci jako odstrčení ze strany ostatních, finanční nebo časová omezení), když něco změníme nebo předefinujeme své cíle, trvalé bariéry bývají ty vnitřní.

Dvěma nejběžnějšími jsou myšlení syndromu podvodníka („kdo si myslím, že jsem?“) a „Jsem příliš starý na to, abych…“ Ty jsou nejtěžší překonat, a přesto musíme.

Když budete postupovat kupředu, neptejte se sami sebe „Co nejhoršího se může stát“, ale spíše „Co je NEJLEPŠÍ, co se může stát?“ A vizualizujte si to. Skutečně si to představte. Jak řekl Henry Ford: 'Ať už věříte, že něco dokážete, nebo ne, máte pravdu!'

Leslie založila online knižní skupinu pro ženy nad 50 let. Pokud máte zájem o další informace, neváhejte jí napsat na adresu leslie@lifebalanceafter50.com.

Jaká je oblast ve vašem životě, kterou byste rádi předefinovali? Které z bariér, kterým čelíte, vás nejvíce demotivují? Co NEJLEPŠÍHO se může stát, když se svým snem pokročíte vpřed? Podělte se prosím o své myšlenky s našimi sestrami!