Výhody meditace pro ženy všech věkových kategorií – Susan Piver (Video)

V této epizodě Sixty and Me Show sdílím rozhovor se Susan Piverovou, světově proslulou učitelkou meditace a oceněnou autorkou bestsellerů New York Times. Je také zakladatelkou Otevřený projekt srdce jehož cílem je naučit kohokoli na světě meditovat.

Diskutujeme o tom, jak může meditace a sebereflexe zásadním způsobem změnit váš život. Susan vysvětluje, jak i hledání štěstí posiluje meditace, protože nám umožňuje vidět každou zkušenost, dobrou nebo špatnou, jako příležitost k nalezení perspektivy, porozumění a radosti. Užijte si představení!



Diskutujeme také o přínosech meditace pro ženy, včetně zdravotních přínosů meditace. Mluvíme o tom, jak vám meditace může pomoci překonat úzkost a vypořádat se s depresí a dalšími emocionálními překážkami. Web Susan Piver je skvělým zdrojem informací o všech aspektech meditace a poskytuje mnoho způsobů, jak se zapojit do meditační praxe.

Užijte si show a sdílejte ji, pokud se vám líbí!

ZJISTĚTE VÍCE

Velmi vám doporučuji, abyste se podívali na naše webové stránky Susan a mnoho inspirativních knih:

Těžké otázky pro autentický život , od Susan Piver

Jak se nebát vlastního života , od Susan Piver

Moudrost zlomeného srdce , od Susan Piver