Vaginální změny, které může žena zažít v menopauze

Proč je pro mnoho lidí téma vaginální suchosti v menopauze považováno za tabu?

Existuje mnoho článků na témata, jako je „Jak překonat návaly horka“, ale jen velmi málo dostupných informací na téma „Jaké vaginální změny můžete zažít v menopauze“.



Stačí napsat do názvu slovo „Vagina“ a už vidím, jak se pár lidí svíjí.

Kam se tedy žena může obrátit, když hledá radu ohledně změn, které se mohou v jejím těle vyskytnout během menopauzy, zejména vaginální suchosti?

Mnoho žen prostě neví, co od každé fáze menopauzy očekávat. Všiml jsem si, že ženy mohou otevřeně oznámit, že mají návaly horka u ranního čaje, nebo že mají narušený spánek kvůli nočnímu pocení, ale nikdy se mi nestalo, že by ženy otevřeně diskutovaly o vaginálních změnách.

Vaginální změny, které může žena zažít v menopauze

  • Vaginální suchost
  • Vaginální svědění
  • Pocit pálení v pochvě s močením
  • Bolest nebo nepohodlí během pohlavního styku
  • Skvrnění krve po pohlavním styku
  • Časté infekce močových cest
  • Únik moči

Proč k těmto změnám dochází?

Technický termín pro to, co se děje, je Atrofická vaginitida . Stejně jako u jiných symptomů menopauzy je to způsobeno poklesem hladiny estrogenu.

Vaginální vaginitida se nejčastěji vyskytuje po menopauze, ale malé procento žen bude trpět nějakou formou atrofické vaginitidy během perimenopauzy nebo v menopauze.

Příznaky jsou způsobeny ztenčením poševní výstelky a snížením průtoku krve do pochvy. Když hladina estrogenu u ženy v menopauze klesne, tloušťka poševní stěny se sníží z 30 buněk hluboko na 10 buněk hluboko, což způsobí ztenčení poševní stěny. Vaginální tkáň se ztenčuje a vysychá, stává se méně elastickou, křehčí a náchylnější k poranění.

Snižuje se také kyselost pochvy, což umožňuje růst více patogenních bakterií, a proto je žena náchylná k infekcím močových cest a má větší šanci na rozvoj chronických vaginálních infekcí.

Dochází také ke snížení průtoku krve do pochvy a pochva se hůře rozpíná. Může také způsobit bolest při pohlavním styku.

Kdo je více ohrožen?

Ženy, které nikdy nerodily vaginálně, jsou náchylnější než ty, které porodily vaginálně.

Kouření zhoršuje krevní oběh, takže kuřačky jsou náchylnější k vaginální atrofii a dalším stavům spojeným s okysličením tkání. Kouření také snižuje účinky přirozeně se vyskytujících estrogenů v těle.

6 tipů, jak zmírnit příznaky vaginální suchosti

Než se pustím do této části, musím zdůraznit, že před zavedením jakékoli samoléčby musíte nejprve probrat se svým lékařem, co může být hlavní příčinou vašich vaginálních příznaků. Pokud je například vaším hlavním příznakem pálení v pochvě spojené s močením (obvykle indikace infekce), sexuální aktivita jej pouze zhorší.

Pouze lékař po důkladném vyšetření může určit, zda jsou vaše příznaky způsobeny sníženým množstvím estrogenu, atrofií vaginální výstelky, infekcí, podrážděním nebo jiným důvodem.

#Tip 1: Pravidelná sexuální aktivita, včetně masturbace, pomáhá udržovat vaginální tkáně zdravé díky zvýšenému průtoku krve do oblasti během této doby. Udržováním výbuchů průtoku krve do oblasti je vaginální tkáň pružnější. Stimuluje také produkci přirozené vlhkosti v oblasti.

#Tip 2: Použití vaginálního lubrikantu během sexu pomáhá zmírnit tření tím, že pokryje vaginální stěny. Je důležité nepoužívat vazelínu, protože není rozpustná ve vodě, a proto zůstává ve vagíně, kde se může ukrývat kvasinky a další mikroby produkující infekce. Zde je také důležité poznamenat, že vaginální lubrikanty mají tendenci se vypařovat, takže je možná budete muset znovu aplikovat během pohlavního styku.

#Tip 3:Pokud necháte čas na sexuální vzrušení, můžete omezit bolest, která se může objevit během pohlavního styku.

#Tip 4:Volné bavlněné oblečení a spodní prádlo zlepšuje cirkulaci vzduchu v oblasti genitálií a vytváří tak méně ideální prostředí pro růst a množení bakterií.

#Tip 5: Některé důkaz ukázal, že vitamín D pomáhá při zvyšování vlhkosti v pochvě.

#Tip 6: Estrogenový krém na předpis lze aplikovat přímo do pochvy. To může pomoci zmírnit vaginální suchost tím, že udržuje vaginální tkáň vlhkou, zdravou a silnou.

Vědět, co se děje v našem těle, může ženám umožnit lépe se vyrovnat s příznaky menopauzy, zejména s vaginálními příznaky. Jakmile pochopíte mechanismy, přijetí může být jednodušší.

Jaké jsou vaše hlavní příznaky menopauzy, o kterých byste chtěla mluvit? Zapojte se prosím do diskuze níže a podělte se o své tipy, které vám pomohou přežít menopauzu.

Upozornění: Žádná z informací v tomto článku není lékařská rada. Než uděláte cokoliv popsaného v tomto článku, poraďte se se svým lékařem.