Vybrat štěstí

V poslední době se zdá, že každý týden se dozvídám, že více mých přátel čeká na výsledky testů nebo bojují s nějakou vysilující nemocí. Čím jsem starší, tím častěji se mi to stává. Setkáváte se s tím? Jak pomáháte svým přátelům a chráníte své zdraví a štěstí?

Vím, jaké to je být nemocný. Jednou z věcí, které dělám, je říct svým přátelům, co se mi stalo, a dát jim vědět, že jsem plně zotavený a lepší než kdy předtím. Byl jsem několik let nemocný a poté, co jsem prodělal bolestivý, středně těžký infarkt, jsem se obával, že brzy zemřu. Mé tělo se vzpamatovalo a já měl pocit, že se nikdy nevrátím ke svému energickému, živému já.



Ale víš co? Moje tělo vědělo, co dělá. Donutilo mě to odpočívat, snížit stres a zvážit, co je skutečně důležité. Díky tomu jsem se stal zdravějším a šťastnějším. A z této zkušenosti čerpám, když mluvím s přáteli, kteří se potýkají se zdravotními problémy.

Obvykle musíte překonat bezprostřední nemoc, abyste viděli cestu vpřed. A je těžké neutápět se ve strachu a smutku, když stojíte před významnou změnou, že?

Co tedy můžete udělat, abyste podpořili své přátele v nouzi?

Vybrat štěstí

Věřím, jak jednou řekl Abe Lincoln: 'Lidé jsou asi tak šťastní, jak se sami rozhodnou být.' Rozhoduji se být šťastný a soustředím se na svá požehnání. Jsem opravdu šťastný za vše, co jsem v životě měl, mám a budu mít. Život je málokdy snadný; špatné věci se stávají každému, ale snažím se vidět vtipnou stránku situací.

Modlete se nebo zpívejte

Vedu průběžný seznam přátel a rodinných příslušníků, kteří potřebují duchovní podporu. Když se každé ráno probudím a než večer usnu, soustředím se na každé z nich, když zpívám (obvykle v mozku, ne nahlas) tato slova, která napsala kalifornská skladatelka Melanie DeMore a naučila se je na kvakerském útočišti pro ženy. Před mnoha lety. Říká: „Posílám ti Světlo, aby tě drželo, aby tě vyléčilo. Posílám ti Světlo, aby tě drželo v Lásce.' Tuto píseň také pravidelně zpívám během dne a myslím na konkrétní lidi.

Ačkoli bych se nepovažoval za zvlášť věřícího a nejsem typ člověka, který se nahlas modlí, znám řadu lidí, kteří silně věří ve skupinové, hlasové modlitby a kteří jsou součástí skupin modlitebních bojovníků. Žádám je, aby do svých modliteb zahrnuli i mé přátele a rodinu. Síla modlitby je viditelná.

Poslat karty

Dostat jednoduchý lístek nebo krátký dopis poštou je v dnešní době neobvyklé. Myslím, že každý má rád, když do schránky dostává věci, které nejsou účty nebo nevyžádaná pošta. Pro zábavu zahrňte do karty dolar, stejně jako moje babička, když jsem byl dítě. Donutí je to přemýšlet: 'Co je s dolarem?' Nic. Je prostě zábavné otevírat karty s penězi.

Telefon a návštěva

Když vím, že přátelé nebo rodina trpí, zavolám jim nebo je navštívím. Zjistil jsem, že moje minulé zdravotní problémy mi pomáhají zmírnit některé jejich obavy, protože jsem schopen říci: „Samozřejmě, že jsi unavený. Vaše tělo vám říká, abyste se uklidnili a odpočívali. To je přesně to, co musíte udělat právě teď. Vaše tělo vás nutí dělat to, co po vás chce. Zbytek. Zotavit se. Budeš silnější, když se o sebe budeš dobře starat.'

Také jim říkám o tom, co dělám, nebo o nějakém článku, který jsem četl. Pokud mohu, nabízím jim návštěvu a přinesu jim oběd. Dávám jim vědět, co je nového u společných známých. Jinými slovy, mluvím o každodenním životě. Obecně je to rozveseluje a dodává jim naději.

Dávejte dárky pro pohodlí

Když se někdo necítí dobře, může ho povznést kytice květin nebo měkký šátek či deka. Nádherný bylinkový čaj a křehké sušenky mohou změnit svůj den, takže je pošlete nebo vezměte jako dárky pro útěchu.

Přinést jídlo

jsem labužník. Cítím se lépe, když jím dobré jídlo, a věřím, že jídlo může lidi léčit. Rád vařím a sdílím své jídlo. Takže dělám velký hrnec omlazení, Mexická kuřecí polévka nebo moje plné chuti, veganské Chilský fazolový kukuřičný guláš a nějaký Quinoa kukuřičný chléb a vezměte jim to, zabalené ve dvou velikostech, které lze okamžitě sníst nebo zmrazit pro budoucí jídla.

Jak se rozhodnete podpořit své blízké v době krize? Jak se o sebe staráte, abyste zůstali zdraví v těžkých časech? Rád bych věděl, co děláte. Podělte se prosím v komentářích.