Vytvořte si život, který se hodí jako kůže ve vašich 60 letech

Zdá se, že mnoho žen se po 60 letech cítí zaseknutých a beznadějných. Některé z reakcí na můj článek „ 3 základní prvky k získání toho, co chcete “ jsou živým důkazem.

Živě si pamatuji to místo, ty ztracené roky. Pamatuji si, jak jsem si říkal: 'Jen si určuji čas a čekám na smrt.' Jakmile jsem tomu pocitu řekl slova, věděl jsem, že musím udělat velké změny. Nechtěl jsem opustit svůj drahocenný čas na této zemi s lítostí.



Blížilo se mi 60, vdala jsem se, žila jsem život svého manžela a pracovala s ním v partnerství v práci, která pro mě nebyla vhodná. Bylo to moje páté manželství a nefungovalo to, ale nedokázal jsem čelit hanbě z dalšího rozvodu.

Vytvořil jsem dobře sestavenou veřejnou osobnost, zapnutou, rafinovanost Ralpha Laurena – říkejme tomu maska ​​– která skrývala nejistotu a strach z celoživotního špatného rozhodování.

Lidé často komentovali, jaký jsem klidný, kompetentní a úspěšný člověk. Přesně tomu jsem chtěl, aby věřili. Ale žít ve lži si vybírá daň.

Zoufalý?

Když jsem si uvědomil, že místo žití známkuji čas, zavládlo zoufalství.

Věděl jsem, že nechci svůj současný život, ale co jsem chtěl místo něj? Věděl jsem, že předvádím věrohodnou fasádu, ale pod tím – kdo jsem vlastně byl?

Otázky mě pronásledovaly. Svépomocné knihy balancovaly na mém nočním stolku. Zapisování do deníku získalo nový význam. Zhruba v té době se ekonomika propadla a k mému rostoucímu zoufalství se přidala finanční tíseň.

Bylo něco na tom, že si sáhnete na dno, co si zasloužíte. Možná to byl ten bod beznaděje, kvůli kterému jsem měl pocit, že jsem zaplatil cenu za své chyby a teď můžu jít dál. Vylézt z hlubin trvalo pár let, ale vylezl jsem. Zde je to, co pro mě fungovalo:

Příprava seznamů

Začal jsem vyjmenovávat věci, které jsem miloval; věci, ne lidi, protože to bylo jen o mně. Napsal jsem: sluneční světlo proudící francouzskými dveřmi, ničím nerušené výhledy, mraky, denní snění. Během měsíců, kdykoli mě napadlo něco nového, přidal jsem to na seznam.

Zkušenosti z minulosti

Kopal jsem v minulosti. Co mě bavilo kdysi dělat a co už jsem nedělal? Hrál jsem na klavír, kytaru, flétnu. Zpíval jsem, tančil, cestoval. ráda jsem psala.

Znovu se podívejte na dlouho ztracené sny

Prozkoumával jsem nedokončené sny. V různých dobách jsem chtěla být zahraniční korespondentkou, herečkou, žokejem, právníkem. Nestal bych se nikým z nich. Co by pro mě mělo význam, když stárnu? Vyškrtl jsem žokeje ze seznamu!

Discovery Psaní

Vynalezl jsem objevné psaní.Každé ráno jsem si zapisoval, co mě napadlo, jestli to dávalo smysl nebo ne. Když mě něco upoutalo, zastavil jsem se, abych si o tom položil otázku „proč“.

Používal jsem pouze proč, nikdy co, kdy, kde nebo jak. Po každé z mých odpovědí jsem na tuto odpověď položil další otázku proč, dokud mě to nepřivedlo k překvapivému zjištění o sobě samém. Často stopa, proč zaplnila stránky.

Objevování sebe sama

Mnoho svépomocných knih provede čtenáře procesem odpovědí na otázky. Tyto odpovědi pocházejí z příběhů, které jsme si vždy vyprávěli. Autor neví, kdo jsme a může klást pouze obecné otázky.

Když si vytvoříme vlastní otázky a setrváme v sledování cesty k jejímu zdroji, výsledky změní naše chápání toho, co nás motivuje. Mnoho z toho, čemu věříme o sobě a ostatních, je založeno na informacích, které byly shromážděny a uloženy v našem podvědomí před dosažením šestého roku věku a již neplatí. Něco z toho prostě není pravda.

Tento druh sebezpytování, i když to zní bláznivě, nás přivádí k jádru našich přesvědčení. Pouze když známe síly stojící za našimi volbami, můžeme v našich životech provést rozsáhlé změny.

Klíčové prvky ke zvážení

Mnozí z nás nemají ve zvyku dávat sami sobě. Tvrdá práce je znát. Dávat sebe na poslední místo nebo vůbec ne, je vzor zanedbávání, který musí skončit. Zpočátku mi jen představa, že si udělám čas na přemýšlení o tom, co miluji, připadala divoce shovívavá. Lahodné. Rozplakalo mě to.

Jak jsem si mohl dát tropy v mrazivé zimě v Minnesotě? Vytvářím ohnivé teplo a exotické vůně se svíčkami a kadidlem. Udělal jsem si zvyk kupovat si kytici při nakupování potravin.

Malé skutky laskavosti k sobě nakonec umožňují věřit, že můžeme mít vše, co chceme.

Proces jsem zredukoval na kost, ale pokud jste už dost nemocní z toho, jak se věci mají, a unavení z výmluv, které vás udržují malí a smutní, posune vás to správným směrem. Máme obrovskou moc změnit své okolnosti. Nikdo jiný to za nás udělat nemůže.

Zvu vás, abyste se podívali na můj blog“ Psaní pro sebeobjevování – vytváření života, který sedí jako kůže “ a představte si, jak by pro vás vypadal život, který by vám vyhovoval tak důvěrně jako vaše pokožka.

Jaké příběhy, které si vyprávíte, vás udrží v patách? Říkáte si právě teď, že to nezvládnete? proč to nemůžete udělat? Podělte se o své myšlenky níže.