Zkoumání silných výhod akupunktury pro seniory

Kdyby mi moje žena tu neděli nikdy nevynadala, pravděpodobně bych nikdy nešel na své první akupunkturní sezení. A nebýt akupunktury, jsem si jistá, že bych se necítila tak dobře jako dnes.

Ušetřím vás všech lékařských podrobností, ale před osmi lety mě zasáhla extrémně nepříjemná chronická prostatitida, o které jsem později zjistil, že spustila můj vůbec první záchvat těžké chemické deprese.



Navštívil jsem mnoho lékařů a specialistů. Prošel jsem řadou testů. Vyzkoušel jsem mnoho receptů. Ale k žádnému zlepšení prostě nedošlo.

Konečně, po dalším víkendu, kdy jsem nemohl dělat nic jiného, ​​než ležet na naší pohovce, dokud jsem se další mizerné pondělí neodvlekl do práce, se Judy rozhodla, že musí jednat.

'Podívej,' řekla. 'Nemůžu pokračovat v tom, že jsi takhle.' Díval jste se vůbec na informace o akupunktuře, které jsem přinesl domů? Musíte něco udělat, abyste se zlepšili. To, co děláš, nefunguje.'

Co je akupunktura?

O pár dní později jsem dorazil na svou první akupunkturu. Přiznám se, že jsem měl strach. O akupunktuře jsem věděl jen tři věci – byla součástí orientální medicíny, zahrnovala jehly a jehly mě opravdu nezajímaly. Zejména jehly na těch místech v těle, které mi momentálně dělaly problémy.

Když jsem potkal svou akupunkturistku Shoshanu, jsem si jistý, že cítila moji nervozitu. Trpělivě vysvětlovala základy akupunktury a poukázala na to, že problémy s prostatou a deprese vyžadují podobnou léčbu v orientální medicíně. Řekla, že obojí bylo způsobeno nerovnováhou energie zaměřené na moje játra.

Poté pokračovala bodem z mého podrobného lékařského dotazníku, kterému se dodnes smějeme.

'Tady říkáš, že tě brní prsty u nohou, je to tak?'

Přikývl jsem hlavou.

'Náhodou vás brní palce u nohou víc než ostatní?' zeptala se.

'Neříkej mi, játra, že?' Odpověděl jsem.

Shoshana s úsměvem přikývla hlavou.

Pak vyrobila jehly, které bude používat. Hej, pomyslel jsem si, nevypadají tak smrtelně. Vysvětlila mi, jak je umístí do mého těla a stručně, co udělají. Nedovedete si představit mou úlevu, když jsem slyšel, že nepůjdou nikam blízko místa, kde jsem se nejvíce obával, že by mohli.

Nasadila první jehlu a já cítil... nic. To samé se všemi zbývajícími jehlami. Shoshana vysvětlila, že léčba vyžaduje, abych ležel a odpočíval, nebo se „pekl“, jak vtipkovala, na hodinu.

O hodinu později jsem dokončil svou první akupunkturu. Cítil jsem se uvolněný a nabitý energií. V léčbě jsme pokračovali pravidelně po dobu tří měsíců. V té době jsem se vrátil ke svému normálnímu já.

Shoshana navrhla, abych se pravidelně vracel na to, čemu říkala „opravy údržby“, a od té doby to dělám několikrát do roka.

Úvod do Qi a konceptu jin-jangu

Samozřejmě, i když nejsem žádný odborník, naučil jsem se toho o akupunktuře docela dost.

Starověké orientální lékařské umění, které se poprvé praktikovalo v Číně před více než 5000 lety, má jako základní princip koncept, že nemoc je způsobena narušením lidské Qi, neboli vitální životní síly. Narušení vyplývá z nerovnováhy jin a jang.

Číňané věří, že jin a jang – nejjednodušeji přeloženo jako tmavý – jasný – jsou opačné síly, které se v přírodním světě doplňují, propojené a na sobě závislé.

Vlastnosti jinu zahrnují temnotu, ticho, vlhkost a beztvarost. Jangové kvality jsou reprezentovány světlem, hlukem, suchostí a formou.

Například při cvičení je běh jangový. Zbytek, který vám umožňuje běhat, je jin.

Tato dualita tvoří primární vodítko pro tradiční čínskou medicínu, stejně jako v čínské filozofii, vědě a několika typech bojových umění. Když jin a jang nejsou v rovnováze, vznikají problémy.

Jak akupunktura pomáhá s bolestí a depresí

Zatímco někteří stále odmítají akupunkturu jako lékařský hokus-pokus, Světová zdravotnická organizace považuje léčbu za lékařsky účinnou. V roce 2003 WHO potvrdila, že mnoho nemocí, symptomů a stavů lze léčit akupunkturou. Průlomová zpráva byla založena na 255 pokusech.

Mezi ty nemoci, které by mohly být léčeny akupunkturou, uvedené ve zprávě z roku 2003 patří: deprese; hypertenze; bolest kolen, dolní části zad, krku a páteře; pooperační bolest; a revmatoidní artritidy.

Později bylo zjištěno, že akupunktura je účinná při léčbě závislosti na alkoholu, tabáku, úzkosti, bolesti při rakovině, diabetu nezávislého na inzulínu, drogové závislosti, očních chorob, nespavosti, obezity, prostatitidy, onemocnění dýchacích cest a stresu.

Celkově je nyní více než 40 stavů považováno za léčitelné akupunkturou a tento seznam stále roste.

V současné době různé zprávy odhadují, že akupunkturu vyzkoušelo více než 20 milionů Američanů.

A toto číslo rychle narůstá s tím, jak příslušníci generace Baby Boomer hledají holistický, integrační přístup k řešení svých zdravotních problémů. Boomers – nyní ve věku od 52 do 70 let – hledají směs funkční medicíny, medicíny mysli a těla a nutriční medicíny, aby byli s věkem zdraví a aktivní.

Ve skutečnosti, podle studie z roku 2012 Národní centrum z doplňkového a integrovaného zdraví více než 33 procent dospělých v USA využívá doplňkové zdravotní přístupy. To číslo

Jaké jsou výhody akupunktury a je pro vás vhodná?

Je tedy akupunktura pro vás to pravé? No, nejsem doktor, ale určitě to pro mě bylo to pravé. A moje žena Judy na to také přísahá.

Byli jsme tak ohromeni našimi výsledky zlepšujícími život, že jsme před několika lety uspořádali akupunkturní párty podobnou Tupperware. Pozvali jsme pět párů a Shoshana Osovsky (kterou jsme do té doby považovali za skvělou kamarádku) nám všem 12 provedla generalizovanou akupunkturu uvolňující stres. Z 10 lidí, které jsme pozvali, sedm pocítilo okamžité výhody a šest z nich podstoupilo další akupunkturní léčbu různých problémů.

Ale co když máte stále obavy z pokusu o léčbu?

Nejlepší vedlejší přínos jsem si nechal na konec. I když nemohu zaručit, že akupunktura bude pro vás fungovat, jsem si docela jistý, že se během léčby uvolníte a zdřímnete. A kdo by si při všem stresu dnešního života neužil osvěžující krátký spánek tak často?

Zkoušeli jste někdy akupunkturu? Jaké výhody akupunktury jste poznali? Jak to fungovalo u vás? Můžete doporučit jiné alternativní možnosti léčby, které fungovaly při problémech, které jste měli? Podělte se prosím v komentářích níže.

Poznámka redakce: Žádná z následujících informací není zamýšlena jako lékařská rada, ale doufáme, že vám poskytne něco, o čem byste se při příští návštěvě mohli poradit s lékařem.