Ztráta mazlíčků je komplikovaná! 3 ohromující emoce, které cítíme, a jak se s nimi vypořádat

Vypořádat se s komplikovaným smutkem ze ztráty domácího mazlíčka je pro milovníka mazlíčků velmi náročné. Zažili jste někdy ztrátu domácího mazlíčka, který utekl? Přišel někdy tento mazlíček domů? Trápí vás bolest z toho, že nevíte, co se s nimi stalo?

Tento typ smutku ze ztráty domácího mazlíčka se nazývá komplikovaný smutek ze ztráty domácího mazlíčka. Je to tam, kde je traumatická ztrátová událost nevyřešená nebo má neúplný konec.



Komplikovaný zármutek ze ztráty domácího mazlíčka má mnoho prvků, ale nejobtížněji „vyřešitelný“ je najít uzavření.

Více o Complicated Pet Loss Grief

S uprchlými situacemi, neúplnými konci a hledáním uzavření nás nutí přemýšlet, co se stalo s naším společníkem, pokud se nevrátí do našich domovů a srdcí.

Komplikovaný smutek ze ztráty domácího mazlíčka je těžký, protože jen zřídka se dostanete k bodu pravdy. Vaše emoce smutku začnou vyplouvat na povrch a mohou vědomě či nevědomě ovlivnit váš život. V této době může pocit viny vést k úzkosti a dokonce k panice.

Pamatujte prosím, že jste neplánovali, aby váš mazlíček utekl a zmizel. Stávají se nehody, jako je ponechání otevřené brány na dvorek nebo zapomenutí zamknout dveře pro psy.

Sdílení příběhu Joanne

Nedávno mi volala žena, které zmizel pes z jejího dvora. Její příběh byl srdcervoucí, když popisovala svou ztrátu.

Podělila se se mnou, jak pouštěla ​​svého psa ven na jeho večerní aktivity jako vždy. Když ho o 10 minut později zkontrolovala, všimla si, že brána je otevřená a on je pryč.

Jak se mnou dál sdílela svůj příběh, její pocity viny za to, že si nevzpomněla zavřít bránu, byly obrovské. Snažila se najít uzavření se svou ztrátou.

Top 3 emoce komplikovaného smutku ze ztráty mazlíčka

Vina

Jednou z nejčastějších a nejsilnějších emocí smutku je pocit viny. Trestá nás a zanechává v nás negativní pocity. Vede to také k úzkosti a panice, když svalujeme vinu na sebe.

I když je vina normální pocit, může způsobit chaos a stát se nezdravým. Pokud se cítíte provinile, mějte na paměti, že je to normální součást smutku. Buďte opatrní, pokud se stanete přemoženi a nebudete schopni uspokojit své každodenní potřeby.

Pokud k tomu dojde, váš komplikovaný zármutek ze ztráty domácího mazlíčka se stal abnormálním, proto kontaktujte svého poskytovatele zdravotní péče.

Pláč

Zjistil jsem, že pláč, smutek a dokonce i vztek v souvislosti s komplikovaným smutkem ze ztráty domácího mazlíčka je také běžné a normální.

Je to součást procesu truchlení a je důležité dovolit si tím projít. Truchlení je velmi těžká práce, zvláště když neexistuje žádné uzavření.

Být přemožen

Smutek nelze uspěchat a může se vám právě teď zdát nekonečný. To samo o sobě vás může snadno přemoci.

Buďte si vědomi toho, čím procházíte. Vezměte si jeden okamžik za druhým. Komplikovaný smutek ze ztráty domácího mazlíčka je srdceryvný. Důležité je pamatovat si, abyste se o sebe v tomto období starali.

Procházíte komplikovaným smutkem ze ztráty domácího mazlíčka? Co děláte, abyste se o sebe postarali? Podělte se prosím o několik tipů, které vám pomohly překonat smutek ze ztráty domácího mazlíčka.